きょうは定期通院日&カウンセリング。
パキシルは25mgのまま。
カウンセリングは、カウンセラーが若いおバカなお姉ちゃんで時々イラっとするけど、こういう、他の人にはできない話をする場所だからと自分に言い聞かせて、話をしている。
一回目と二回目は涙が出たけれど、
きょうは大丈夫だった。
私をこの感情の波にとどめているのは、怒りと悲しみ。
でもそれを紐解くのは、とても怖い。
会社で気持ちがつらくなったときに、
Excelにばーっと入力して
参考情報として、印刷して毎回もっていってるんだけど、
怖い、怖いって三回も書いてあった。
私は今も怖いんだなぁ。
おねえちゃんカウンセラーが、
よっぽど怖い目にあったんですねって
言ってくれたのが、すこしほっとした。
私も、自分にきちんと言ってあげなきゃね…
電車で寝るようにしたり、
走るようになって、ここ数日はとても気分がよい。
最近、自分でいいなっておもうのは、
できないことはあっさり諦めるようになったこと。
きょうは病院の帰り、お決まりのねぎしの牛タン定食を食べた後、お勉強の続きをしようとスタバに行ったんだけど、アタマが疲れててやりたくないと感じたので、ダークモカチップフラペチーノ飲みながら、せっせとLINEプレイして帰ってきた。
まえは、予定どおりできなかった、と自分を責めていたはず。
今も少しそんな気持ちもあるけど、
でも、気分良く過ごすことが大事だし、今日やらなきゃいけないわけでもないし。
そもそも、カウンセリングでアタマ使ったんだから、そのあとにお勉強なんてできないよね、計画が悪いよ！と思えるようになった。
そして、たぶん、現実的にも、成果があがりやすいのって、後者な気がするよ。
気持ちよく過ごすこと、逆に気持ちを押し込めること、目には見えないし、自分でも気づきにくい。
でも確かにココロや感情はあるし、
自分のなかのけっこうな割合が、それに左右される。
まだ加減が掴めないけれど、私はどうも自分のココロをおろそかにしてたようなので、今はちょっと過保護くらいにしてみている。なかなか、いい気持ち
そうだ、私、もともと、楽チンなほうが好きなやつだよね
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