雨が降る日が続いて、体調を壊されている方おおくないでしょうか。
２年前、丁度タイに行っていました。そのころは台風がひどくて公共交通手段が乱れまくっていて
大変だったことを思い出します。確実に地球からのメッセージが強く、、なってきてますね。
お客様の腰痛が気になって、何かいい本ないかなと思っていたら、「体を温める」と病気は
必ず治るという三笠書房さんから出ている 石原結寶さんというお医者様の本に出会えました。
木と手にいらしていただけるお客様の中でも体調不良を教えてくださる方もいらしてくださり
それをどんどん考えていると、どうやら「体温」がキーワードになっている気がしてきました。
からだを冷やす原因というのは６つあるとこの本に書いてあります。
①筋肉不足
②冷房
③ストレス
④入浴方法の問題
⑤食べ物の食べ方、種類
冷えているサインを見逃さないことの大切さ。
そしてお薦めのスパイス。。。それは、「生姜」。
生姜は、氣の流れ、ゆえに血の流れ、ゆえに水の流れをよくしてくれます。
だけど。。。脱水症状のある人、体が熱く火照っている人、ひどい汗かき、ひどい乾燥肌
など生姜をとらない方がいい方もいらっしゃる。
そして、お風呂に入ること。
本当に元気で健康でいたい。と思われたら、是非お風呂に。。。
私は、今野草たちをお風呂に入れるのに凝っています。
かゆみが気になるから アカメガシワのお風呂
そして、イチジクの葉っぱをお風呂に入れるのもお薦め。
バスタイムの充実、おすすめです。
からだを温めて、自分の人生が素敵になる一押しとなりますように。