そのままの自分と真剣に向き合う覚悟をして
『自分を知る』ということを続けていくと
どんどん『変容』が起きる！
そんな経験をしたこと、ありませんか？
モノの見方、捉え方が変わっていく
意識が大きくなっていく。。
そして
『幸せの数』が増えていく〜〜〜！！！
毎日がますます楽しくなっていく！！
『自分を知る』って
本当に、ものすごいことですね！！！
『いすヨガ＆私の木を育てましょう』というワークを
今週日曜日に
初開催します（╹◡╹）♡
いすに座ってヨガをして
心とカラダを緩めてから
『今の木』『過去の木』『未来の木』を
カラーペンやクレヨンなどを使って思いきり描く✨
という、ワークショップです！！
これは２ヶ月くらい前に私が描いた
『今の木』です
短い時間で、思いのまま描ききります
なぐり描き でいいんです
うまい、へた、関係ありません（笑）
そこ大事じゃないから〜！
太い幹（軸）と大地にしっかりと根を張って
強く優しく
たくさんの人を受け容れることができている
晴れも 雪も 雨も 雷もあり
その自然のあるがままを体験することを楽しんでいる
そんなイメージです🌟
そしてこれが『未来の木』
よりシンプルになり
高く高く 枝葉を伸ばし
老若男女
国も人種も異なる人々が手を取り合い
調和している
木（私）はただただ、
愛を降り注いでいるだけ
そんな風になっていきたい〜〜〜✨
題して
『愛がふってくる木』 です♡
「どんな木にしよう」ということは考えずに（思考はできるだけ使わずに）
その一瞬で思いついた色を手に取り
思いをぶつけるように紙にのせる（感覚でいいんです）
ただ、それだけ。
『未来の木』の前に
『過去の木』も描いたのですが、
それはね。ここではヒミツです（笑）
自分を知る、ということができればいいんです。
ワークショップの時に聞いてもらえれば、もちろんお見せします^ ^
「私の木を育てましょう」とは
このように客観的に、
『自分を知る』『見る』
ということができるワークです！
初めて描いたのは、約一年前。
その時の『未来の木』は、
『木』として出てきませんでした（笑）
『水』だった！
こだわりも執着もなく
どこにでも染み渡っていける
そんなイメージだったかな〜。
『なじむ うまれる木』
って、描いてる。
だから
『私の木』だけれど
本当に、自由✨
過去の木は、竹だったし。（あまのじゃく？）
この時、実は、、
娘と一緒に行ったんです。
ちょうど
「学校へ行きたくない」と言い出してから１ヶ月くらいだったかな。
私は、娘が辛そうにしているのが、
本当に辛かった。
何かしてあげたいけど、何もしてあげられない。
娘が何を考えていて
これからどうしたら良いのか、
全然わからない。
そんな時でした。（今は、それも必要な時、必要な経験だった！心から思えています✨）
そんな時に、
「りえずむ塾」を主宰されている
青木山荘の青木理恵さんとのご縁をいただき
「私の開花宣言」〜私の木を育てましょう〜
というワークショップに参加したのが
それからの良い流れとなる
とても良いきっかけとなりました♡
「ああ、娘はこういう風に感じていたんだ！」
「未来をこんな風に素敵に描けているなら、大丈夫だ！！！」
「何も心配することはない！この子を信じられる。そして何より、この子を信じる私を信じられる！！」
って、
とても強く確信を持てたのを
今でもハッキリと覚えています。
必要のない概念、常識、思考を手放すための
とてもとても、とても良い経験をさせていただきました
自分でも、自分の内側って
案外見れていないもの。
瞑想や座禅やヨガをするのは
そういう「自分の内側を見る」という効果もあります。
このワークショップは、楽しく、開放的に✨
『自分を知る』👀ことができるんですね〜♡
青木理恵さんの
『私の木を育てましょう〜養成講座』を受けさせていただきましたので
この気づきを
ぜひ、皆さんにもシェアしていけたら、と、思っております！
試しに一度、やってみませんか？
初回なので、参加しやすい価格となっていまーす！
お一人でも、親子でも、ご夫婦でも、お友達同士でも♬
お待ちしています✨
【いすヨガ＆私の木を育てましょう】ワークショップ
日時/ ５／２０（日）１１：００〜１２：３０
場所/ 草加ヨガスタジオPRANA
参加費/ ２０００円（ペアでご参加の場合、お二人で３５００円♬）画用紙、お茶菓子つき
持ち物/ カラーペン クレヨンなど（色えんぴつやクーピーよりは、色の濃いものがおすすめです）、水分補給できるもの
