#冷え対策におすすめしたいもの

かぼすシロップに熱いお湯を入れて飲む

凄く温まりますよ

我が家のホカホカアイテムといたしましては

梅スパイシーシロップ

梅ジンジャーシロップ

梅蜂蜜漬け

梅漬(昔の梅漬け）

梅白漬け

これが必ずあります

炭酸水や水で悪のも良いですが

温かいお湯で割ると嘘のように

身体が温まります

夏はエアコン対策で必ずお湯で割って飲みます

冷え冷えの足や指先など

効果ありますよ

ミルクティーに生姜のしぼり汁

ガリを食べる

こんなことも、していますよ

自然に温まるのが好きな私

の

ナチュラルな方法です