#寝る前の一杯はこれがいい お味噌汁です私の場合、生姜を沢山いれて飲みます寝る前のお味噌汁はかき玉汁かきたまスープの場合はとろみを付けます(以外ととろんとするほどのとろみ)身体が温まると、睡眠に入りやすいようです夏も冬もこれですが、冬は温度を上げて飲みます味は薄目の方が、後味が残らずさっぱりするようです