あけましておめでとうございます。
大晦日は毎年のことですが、お正月用のお花を飾ったり、
買い出しに行ったりしつつ過ごしました。
そのような中で昨年のことを振り返りました。
振り返ってみれば、昨年もたくさんの方に
お世話になりました。
会いたかった方にもお会いできたり、
不思議だったのは、昔からのご縁が再度繋がることが多く、
「久しぶり！」とかれこれ30年近く前のご縁が
復活するということが複数回ありました。
ご縁のありがたさを感じた1年でもありました。
その一方で、大切な決断をすることや、
慢心してはいけないと自分に言い聞かせることもあり、
俯瞰し、今一度自分と向き合うことも度々ありました。
さらに、約2０数年来の友人が急にこの世を去り…
今を大切に生きること、あたりまえのことに感謝しつつ、
今できることをすることをし、
前を向いて進もうと思ったことなど、
いろいろあった1年でした。
20代の頃、お世話になった師に教えていただいた
ドイツの諺に
「Humor ist, wenn man trotzdem lacht.」
「ユーモアとは、にもかかわらず笑うことである」
という言葉があります。
ユーモアの定義なのだそうです。
度々思い出す言葉ですが、
こういう時に笑える、笑うって大事だな、
と思うことも多々ありました。
この諺について改めて検索してみたら…
このような記事がありました。
なんでもない時でも口角を上げると
脳が楽しい気分を生み出し
脳内回路と表情筋は密接に関係しており、
人間は自分の表情に影響されて認知判断も変化する。
落ち込んでしまうようなことに直面した時
自分が情けなくなるような事態に陥った時
精神的に余裕がなくなってしまっている時
そんなときこそ、笑う
自分もですが、周りも和ませたりすることにもなる
と感じることはいままでも多々ありました。
新たなチャレンジを控えている今年ですが、
ご縁やあたりまえのことに
今年も、
「にもかかわらず笑う」
そんな精神的ゆとりを大切にしつつ、
取り組んでいきたいと思います。
この写真は…
昨年4年ぶりに対面開催ができた
日本アンガーマネジメント協会の
カンファレンスのときのもの。
250名集まる久しぶりの大イベントにて
お遊びで購入してみた
ハリウッドザコシシショウのメガネ
こんなふうにウィンクができる〜♪
と喜んでいるところを撮ってもらった1枚です。
これはリハーサルが終わって
皆でザコシシショウメガネをかけて
遊んでいた時のもの😆
