働く人の健康管理・健康づくりの情報誌
『へるすあっぷ21 8月号』の連鎖
「ストレス・ハラスメント対策に役立つコミュニケーション術」
今回のテーマは
「周囲の迷惑も考えず怒りやいらだちを露わにする人が
気になって仕事が手につきません」
そして、転職サイト「ビズリーチ」が発行している
中小企業経営者向けのフリーマガジン
「ビズヒントマガジン」の連載
『“怒力”は必ず報われる』
今回のテーマは「自分が若いときは簡単にできたことが
できない若手社員にイライラします！」
が、それぞれ掲載されました！
「わたしが若い頃はこれが当たり前だった、昔は…」
と自分と比べたり、自分の価値観を押し付けることなく、
価値観のアップデートをすること。
“なぜプライベートを優先させる？“
“なぜメモをとらない？”
と、世代と価値観が違う相手に腹をたてても
相手は変わらず平行線になり、
さらに怒りが増すことも…。
自分と相手はここまで生きてきた時代、環境が違う
ということは価値観が異なることが当たり前。
なんでこうなんだ！
と怒りを抱えたり、ぶつけたりするよりも、
仕事をする上でこれはできるようになってほしいこと
それができるようになるためには
どうすればいいのか、
どのような指導をすればいいのかに意識を向ける
そして、他者の怒りに影響を受けて
自分がイライラしないこと。
この人はなんでこんなふうにイライラするんだろう！
と思えば思うほど、ますますイライラするでしょう。
相手の感情はコントロールできないものと割り切り、
では、相手の怒りの影響を受けないために
何ができるのか
そちらに意識を向け、行動の選択ができること
どちらもアンガーマネジメントをするうえで
大切なことです。
怒りは感じてもいいけれど、
「何でこの人は！！」と思えば思うほど、
更なる怒りを抱えてしまうもの。
そんなことにならないようにアンガーマネジメントが
できる人が増えれば…と思います。