おはようございます。
今朝も気温がかなり高い朝です。
室内にいても夏の必需品、「水スプレー」は手放せない一日となりそうです。
水分も取りますが、撮りすぎるとお腹がゆるくなるので加減が難しいです。
白湯にすると、やたら尿の量ばかりが増えて、吸収されてるのかなぁと思ったり。
恐らく、食事から接種するのがいいのかなぁと、勝手に笑、思ってます。
バランスよく食べて、体を動かす事が一番なのかなぁあと、
水分量を保つには筋肉が大切です。
家事はは一通り終えたので、コーヒーでも飲んで…
コーヒーて！
めっちゃ利尿効果あるやん！笑笑
