腹筋が…

こんばんは。



昨晩は珍しく寝つきが悪くて、呼吸も浅い。


息苦しさ感じるほど。



整体に行くと、



腹筋がめちゃくちゃ硬い事が判明。（力を入れてないのに）



ほぐしていただきましまた。



息苦しくなるって…



どんだけーーーー！笑




体を捻る事もしづらいので、ほぐす事は大切ですね照れ



ヨガでも必ず捻るポーズは入れるので、とても重要です。



来週も行こーっとニヤリ





♦︎ホームページ♦︎
〜レッスン（オンライン）予約はホームページから〜