ノートとペン講座
【対面orZOOM】
90分¥15000（tax別）
フォローアップ 講座30 分¥3800/回
（＊3・6・10回コースがあります）
あなたは不思議に感じたことはありませんか？
同じことをやって簡単に変化が起きる人と
どんなにやっても変化が起きない人
どんどん前に進む人と
ちっとも前に進まない人
夢をどんどん叶えていく人と
いつも途中でやめてしまう人
大きな問題が起きる人と
あまり大きな問題が起きない人
問題が解決する人としない人
同じ人間なのに、一体何が違うと言うのでしょう。
それは、ずばり
「捉え方」と「考え方」そして「行動」です。
ノートとペン講座では
あなたが何を、どう捉え、どんな感情が湧くのか
にフォーカスし、言葉として明確にし
（「捉え方」と「考え方」を捕まえて）
ノートに書き出し
（「行動」する）
自分で確認できるようにします。
人は何か言われたり、何かが起きた時
「反応」しています。
その反応がネガティブな時
イライラしたり、モヤモヤしたり、どんよりします。
そのエネルギー（私はそれを「雲」と呼んでいます）
が発生した時、よく観察すると
いつも何かしら頭の中で言っている言葉があります。
それを後で思い出そうとしても
なかなか思い出せません。
ですから
雲が発生した時に雲の中をしっかり観察し
出てくる言葉をキャッチすることは
とても大切なことなのです。
この雲の中には
様々な情報が詰まっています。
ここに問題をつくる原因となる
思考回路があります。
この思考回路で
分離不安 （ひとりは嫌、不安、怖いという感情）
が種となって湧き上がる本当の感情
（悲しさ・寂しさ・羨ましさ・
恥ずかしさ・悔しさ・怒り）
を抑え込んでいます。
ネガティブな感情を人は嫌います。
ネガティブな感情はとても不快で
その感情に乗っ取られた自分は
とても醜いため、誰にも
自分にさえも知られたくありません。
抑圧の思考回路がどんどん複雑となり
ぐるぐると回り始めます。
すると本当の感情が自分でわからなくなり
何をどう捉え、どう考え、
どう行動すればよいのか
決められなくなります。
何が、正しいのか？
何が最善か？
判断がつかず行動できません。
またはどんなに行動しても
問題が解決しません。
こうなったら、本当の感情を
まずは解放することです。
そのためには、「雲」をしっかり観察し
優しくそっとその雲をどかし
本当の感情を探し当てます。
最初から一人でこの作業はできません。
何故なら
本当の感情を出すことは
とても不快なことだからです。
ですが、問題を解決するには
避けられないプロセスです。
しかも、やってみると
スッキリするし、安心します。
「人を変える魔法」で効果が得られない場合は
「雲」が大量にあることが原因です。
まずはこの「雲」の存在を知り
実際に感情を解放する体験を積み重ねましょう。
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