公認心理師の土田くみです。
なかなか落ち着く暇がなくて、いや時間があるはずなのに何もしてなくても疲れている、
そんな症状はありませんか？
人は良くも悪くも環境が変わることもストレスになります。
だから、リモートワークになり以前より疲れないはずと思っていても疲れています。
また、最近は医療従事者だけでなく、職場でコロナ感染者を出さないようにと対策をし過ぎるあまり神経質になりすぎ気をつかい疲れるという声も聞かれます。
一方このまま引きこもり生活が案外合っていて、社会にまた出れるようになるのか？
などの声も聞かれます。
今年に入り、そして新年度になったのに何故かリセット出来ない、何が困っているということがないのに疲れてやる気が起きない方もおられます。
もしかしたら、情報に振り回されて心身が疲れている、あるいは脳が疲れているのも知れません。
一度１日だけでもテレビやネットを見ない日を作るのも良いかも知れません。
または、時間を決めてこの時間だけテレビをつけるなど工夫するのも良いかも知れません。
そして自分自身の生き方や人生をちょっとこの機会に見直したい方は良かったら自分自身の生き方を見直すカウンセリングをお受けください。
今の状況に満足している人もいない人もなぜそうなのか？
人生何が起こるかわからないから、また社会がどうなるかわからない世の中だから納得がいく人生を歩みたい。
そんな方には
がお勧めです。
少しでもゆったりリラックス出来たら良いですね。
公認心理師 土田くみ
Kumi心理カウンセリング研究所
078-923-5287
【 住所】〒673-0041 兵庫県明石市西明石南町2-8-13 大黒ビル1F県芦屋市大原町１１－２４ラルテ北館２F
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