公認心理師の土田くみです。
かれこれ19年クリニックで心理カウンセリングをしています。
この時期はうつ病の再発や持病の悪化など、また気持ちが何となく乗らないなど心身の疲れが出やすい時期です。
環境が変わり、体調の変化にも出てくるかもしれません。
そしてもし、うつ病が再発したら先ずは休むことが大切です。
いきなり辞めると決めてしまうかたがいるようですが、先ずは休むことが大切です。
何故なら冷静な判断ができてないからです。
しっかりと治してから仕事をどうするか決めたほうが良いのです。
また、休むと迷惑が掛かると無理をして出勤するのも良くないです。
余計にミスをしてしまい、自信が無くなり悪化します。
やっぱり休むほうが会社に迷惑をかけないことになり、お互いに良いかと思います。
クリニックではそんな風に具体的にアドバイスをすることもあります。
先ずは研究所やクリニックでカウンセリングに入らして頂けたらと思います。
ゆっくり休んで話せることを話して少しでも楽になるようにお手伝いしています。
公認心理師土田くみ
Kumi心理カウンセリング研究所
078-923-5287
【 住所】〒673-0041 兵庫県明石市西明石南町2-8-13 大黒ビル1F県芦屋市大原町１１－２４ラルテ北館２F
【アクセス】JR西明石駅 東口改札より徒歩3分
【HP】http://www.kumi-mc.com/
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