明日からのファスティングに備えて。

さて。

さてさて。

明日からファスティングだぁー。

準備食もしっかりやり。

今日がお粥ラスト。

↑さつまいも、玉ねぎ、有機玄米

明日からシェイプザイムを使い。

１０日間やります。

ただ。

私の体型だと一般的には１０日間は良くないのですが。

今回アスリートの気持ちに切り替えてやります(´▽｀)

体調を見て１０日間をやるので。

もしかしたら早く切り上げるかも知れません。笑

アタスみたいに３日以上のファスティングをなされる場合は専門の知識がある方のサポートの元でやって下さいね。

ご自分でやられる方は８割失敗、リバウドしますよ。