昨日の深夜。。
我が家は ボードゲームで盛り上がってました。
長男は コレ↓ がしたくて。。
でも家には ないから…
長男、このゲームを手書きで作った。笑
深夜に 家族5人で
手作りゲーム。。
そんな日も あっていいよね(*´˘`*)
不登校が始まった頃、
先の見えない中で
不安一杯でした。
グルグル グルグル
一人でいると 悪い想像ばかり。。
今、あの頃の私と同じように
不安の渦に 飲み込まれそうになってる方も
いるんじゃないかな。。
ブッダの教えでは
「不安」＝「妄想」 です＾＾
妄想って？ →誤った確信のこと。
誤った確信 ですよ(￣▽￣;)
「不安 = 妄想」だと知ってる人は
きっと 気持ちの切り替えが上手です＾＾
不安な気持ちになったら…
「やばい‥変な 妄想してるわ」
と
一旦 考えることをやめ
違う 行動をするのが良いかも
「楽しいこと」じゃなくていい。
思考停止して
ちょっと 体を動かす。
掃除、洗濯、料理、おしゃべり、ヨガ、
散歩、ジョギング、カラオケ、ドライブ、ゲーム…
気が紛れると 不安が少し小さくなります＾＾
ゲーム…
ゲームに没頭してしまう 子どもの自然な行為も
わかる気がしませんか…
不安から 一時的に離れられる ゲームは
子どもの心を守ってくれてる大切なモノかも。。
ちょっと不安な時は
大人も子どもも 気分転換♪
変わらないものなんて なにもない
悩みや不安だって いつまでも続かないよ
私が関わるイベントの予告や
不登校関連情報を不定期で流しています。
日々の呟きも…。
メッセージ、ご質問、
シェア会の申し込みも
こちらからどうぞ♪
よろしくお願いします。
