産後ダイエットでマイナス7kg
痩せの大食いママ代表
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
ツジクミです
▼はじめましての方はこちらから♪
ほぼ毎日食べるもののひとつに
ヨーグルトがあります
特に、ギリシャヨーグルトは
腹持ちが良くて大好きです
普段はオイコスの
ヘビーユーザーなのですが
今日はパルテノを
パルテノは私がよく行くスーパーでは
オイコスよりお安いので、
コストコでゲットした
オイコスのストックを切らしたら
パルテノをチョイスしています
めっちゃ美味しいですね
まるで、生クリームを食べてるみたい
私は自家製グラノーラを
少しだけトッピングしていただくのが
お気に入りです
きなこやレーズン、
メープルシロップなど
トッピングは気分によって変えています
（面倒でそのままいっちゃうことも）
乳製品も痩せるのには必要です
毎日美味しく摂りましょう
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