乳腺炎になったら

♪乳腺炎になった～ら
乳腺炎になった～ら
友達100人できるかなっ♪
By 「一年生になったら」のリズムで

3日の朝、目覚めると左乳に激痛が...

左乳が重い... 痛い... 硬い...

身体がだるい... 辛い... 寒気がする...

これはなんだ～？！

まさにこれこそ、乳腺炎...

初めてなりました...。

いや～キツかったぁ～...

左乳だけパンパンカチコチで熱を帯びて、身体はそのせいでだるく、発熱するわ悪寒がするわ。。

ミニが左乳を吸うと乳首がチクチクひりひり痛い痛い。

ミニもなんかうーうー唸りながらちょっと嫌がりながら吸う。

乳腺炎のお乳はまずいらしい...

慌ててネットで対処法を調べたり、先輩ママたちにラインで助けを求めたり。

するとみんなも乳腺炎経験済。

私だけじゃないんだな～おっぱいトラブル...

みんなもこの痛さ辛さを経験済なのか...

と妙に安心＆励みになる...

ネットで調べた乳腺炎の対処法。

対処法は↓↓↓

患部を冷やす（ジャガイモ湿布とか）

乳管開通マッサージをする

痛くてもベビに頻繁にお乳を吸ってもらう

いつもと違う抱き方（フットボール抱き）で吸わせる

シャワーを浴びて体を温める

乳製品や油っこい食べ物を食べない

ブラジャーや母乳パットはしない

とにかく安静にして休む

ジャガイモ湿布はしなかったけど、他のは全部した。

特に乳管開通マッサージが効いた!!

前から右乳より左乳の出が悪く、乳管が細い感じがしてた。

お乳はどんどん作られるのに、お乳が出る穴（乳管）が細かったり少なかったりすると、作られたお乳はおっぱいに溜まっていき乳腺炎になっちゃうみたい。

乳管開通マッサージは、乳管を広げて詰まりを予防するためのマッサージ

乳管開通マッサージの方法

おっぱいトラブル対策によく参考にさせてもらってるブログ↑↑↑

「魔法のおっぱい」さん。ブログ名がまた

good!!

この他に、韓国人の旦那ちゃんにも韓国のサイトで対処法をいろいろ調べてもらった。

乳管開通のため針で穴を開ける!!とか...

鬼でしょ!!

旦那に力いっぱい吸ってもらうとか!!
ちょっと試したけど、針で穴とか言ってる人に吸われるのなんて怖くて怖くて一瞬で辞めた。

お風呂に浸かっておっぱいをマッサージするとか。
まだ入浴は禁止されてるので断念。それと日本のサイトでは入浴して温めるのはNGってなってたよ?!

ブラジャーや母乳パットをしない。
乳首は風通しよくしておくのが大事なんだとか。乳管の詰まりは結構これが原因なんだと。

早速ブラもパットも外すと、おっぱいが楽～

相当締め付けて圧迫してたのかも...

けどパットしてないから母乳垂れ流し...

ま、家にいる間は仕方ない!!

乳管開通マッサージに、頻回授乳、ブラ取り、休息...でだいぶおっぱいの腫れは引いて体も楽になってきた。

今はおっぱいふにゃふにゃとまではいかなくとも、硬さはかなり取れて、乳首も柔らか～くなってきた