昨日は
土台講座の2回目のミーティングでした❣️
くめはながやってきて
とーっても効果がある
ワークを二つやりました。
今でも思い出してはやっています。
なんかね
こういうワークって
昔はちゃんとやってなかった。
その時はやるし、
へえーって思うのに
実際にやり続ける
ということがあんまりなかったな…
と思うんです。
それは、たぶん
感じながらやってなかったからだろうな、
と思う。
２つのうちの一つのワークは
ワークして出てきた言葉を
鏡の自分に向かって言う、というものです。
その言葉を言うと、
身体の奥でじわっとするのが
分かるんです。
身体が反応してるから、
効果があるって分かる。
だから続けようと思える。
ブラシノキの花が好き😊
以前は、身体の反応なんて
まるで感じてなくて
気持ちと思考が一緒のものだと思ってたし
ちょっとやってみて、
「で？」
ってなっていた。
効果がわからないものを、
続けようとなんて思えんのですよねー😂
自分に何か声を掛けた時、
必ず身体が反応するものがある。
大丈夫だよ。
そのままでいいよ。
間違ってもいいよ。
大好きだよ。
それは、その人にしかわからない
その人の心を溶かす
魔法のコトバ。（BGMはもちろんスピッツの「魔法のコトバ」だ！）←どうでもいい
ただ、言葉を自分に掛けただけなのに
じわっとして涙が出る。
身体の反応が面白いので、
何度もやったりしてました。笑
反応があるってことは
癒されているということ。
やり続けてるうちに
気がつけば
悩んでいたことが
気にならなくなっているんです。
【募集中♡】
感謝ワークもコトバの魔法です😍
