朝の満員電車に揺られながら
ふと思う。
「この生活がいつまで続くのか？」
毎日同じ出社の時刻に合わせて、
毎日同じ電車に乗り、
毎日同じ職場について、
毎日同じ仕事をし、
毎日同じ時間に帰る。
日によって多少の変動はあるものの、
大体は日々同じことの繰り返し。
社会人1年目の私はこんな風に
毎日の景色を見ていました。
このままで良いわけがないと思いつつも、
何かアクションを起こすというわけではなく、
ただ毎日起きる目の前の仕事をこなすだけに
なっていました。
今思うと、大きな変化を望みすぎて
それが逆に行動することを
妨げていたように感じます。
人は大きな変化を拒みます。
生存本能があるので、
リスクを冒さずに現状維持する行動を
選択するみたいですね。
今の師匠に出会ってから
毎日の景色が変わりました。
それは、毎日の景色は
自分の小さな行動と選択で
少しずつ変えていけると
教わったからです。
ポイントは、
大きな変化を起こそうとせず、
小さな行動と選択の変化を
繰り返すことです。
先ほども言ったように、
人間の脳は大きな変化を拒みます。
だから脳も気がつかないくらい、
小さな変化を積み重ねるのです。
「1日腕立て30回やる」
ではなく、
「0では終わらないようにする」
のほうが、
格段に継続しやすいですよ。
1回始めてしまえば、
「今日は調子良いからあと10回やってみよう」
となることがほとんどです。
作業興奮というやつですね。
私もこのブログを書くときは、
「３行だけ書いてみる」
と自分で決めて書き始めると、
あれもこれも書きたいとなってきて、
気がついたら結構な量を書き込んでいる
ということが日常茶飯事です。
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それではまた。
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