パートナーに優しくされたい…子どもに優しくしたい…でも、何をどうしたらいいかわからない…そんな時はご自愛の方法を学ぶ時がきたサイン夫婦関係や育児がうまくいかないときは自分に厳しくしすぎているのですよ^^