オートファジーダイエット生活(›´ω`‹ )
4日目夜でございますよ。
お腹減って寝れない訳ですが。
色々ありますなダイエットって種類が
色々やったなぁと🤔
私の40年の人生で太ってから痩せた成功体験は
実は2回あります。
1回目は18歳の時でした。
同棲していた彼女と結婚するべく、私は高校中退して鳶職になりました。
お金が無かったので、私は自転車で毎日毎日片道12kmをガシャガシャ漕いで通勤してました。
重ねて鳶職の重労働(・ ∀ ・)
まぁ痩せない訳が無く、ムッキムキになりました。
でもめっちゃ辛くて辛くて、しかも時間かかりましたし、毎日です。
で、二回目が彼女と別れてから無気力になりながらパチ屋でバイトしていた頃です。
多分22歳位かな？
この頃は通勤は車になりました。
仕事的にはホール内をうろちょろするくらい
で、どっちもガッツリ痩せましたが
ふと、ブログを書きながら考えたら
細かい条件が完全に抜けておりました。
16歳の頃はお金は勿論ありませんでした。
お弁当は1キロくらい😂😂
クソでかいタッパー満タンに詰めてくれてました
バカほど動いてた時代、継続する為にバカほど食べたけど、ずっとずっと頑張ってたから
筋肉がついて、スタミナお化けになった。
22歳の頃は、無気力でお金はパチスロに溶けて
限界突破に貧乏でした。
その為、1日１食（店のまかない）を食べるのみ
休みなんか最悪( ´A` )
朝からずっと水飲んでひたすら寝る寝る寝る
空腹を睡眠と水で散らして寝る
この時は、筋肉も細くなり、脂肪も消え去り
良い言い方したらスマートな細い人間になりました。
さて、今の40歳の自分ではどうだろう
まず、仕事柄あまり動かない。
つまり食べたらいけない(´；ω；｀)
筋トレ💪💪、、、
太ると筋トレは超大変( 'ω')
まず、デブは自分の体重を支えて生きています。
なので、デブは意外に筋肉があったりします。
でね？ジムとか行くでしょ？
腕の力で押す様なマシン💪(˙³˙💪)
日頃身体を起き上がらせるので、並のマシンなんかMAXウエイトでも上がるわけですよ
わりかし、楽々と😑
だから高負荷なんか全然器具では感じれない
逆に出来ないマシンはとことん出来ねぇw
マシンじゃないけど、懸垂なんか
地球の重力に負けてぶら下がっただけでも
褒めて欲しいw
で満足なトレーニングを出来ぬまま
数日が経ちます。
一丁前に辛くなるんすよ😂
で、痩せるつもり？のチートデイ🤣
動いた数日を無に帰す暴飲暴食
話を戻しますが🤣
つまり今の私は運動をするにはあまりにもリスクが高いのですな💦
じゃあ、どうするよ？
食べない一択っしょ〜
そうなるわなと
でも辛いぜ？
家族全員のご飯作らなきゃいけない私
作ったご飯を美味しい！って言って食べてくれる
優しい家族(´ω｀*)
でも私はその匂いでナッツ！
辛いにも程があんぞ！