今朝の体重 123.1kg
前日から比べて－600g
誤差だとしても毎日減り傾向は
モチベーションになるし有難い( ³ω³ )
今日の朝ごはん
釜玉うどん2玉納豆キムチトッピング
こんにゃくの甘辛煮
ハムと白菜のうま煮
でございます。
数日前まで楽ちん、むしろ足りないレベルだったのに胃が小さくなって💦
胃が苦しいです。
食べる量とペース考えてゆっくり食べないと💦
なんか食に対しての興味が薄れてきた(´・ω・｀)
体型の変化ほとんど無し
明日から写真も記録してみようかな👀
肌も調子いい(｡⊿°」∠)ﾓｯﾓｯ
明日は友だちと宴会キャンプ(´・ω・｀)
どうなるやら、、、、
今日から毎日昼にアブローラーをしてみる事にしました。
多少は運動しないとなぁ(´・ω・｀)