ヘルニアで買ったグッズ勢揃い肩をまわすとバキバキボキボキ音がするくまたんです。今日のタンパク質摂取量は4グラム食品の値上げがすすみ5ちゃんねるの食事スレを見たらタンパク質のもとになる牛肉豚肉が、買えなくなってきて鶏肉に変わってきた人が急増しているみたいです。ヘルニアふえてくるだろうなぁ。ヘルニアグッズで買ったものテニスボールと野球ボールです。多裂筋と脊柱起立筋をほぐすのに毎日つかっています。ワンダーコア500円部落の寄り合いで、あぐらがかけないときの正座椅子です。家用の正座椅子とダイソーの折りたたみ台と、バスに乗るとき用ジェルクッション外出先の折りたたみ腰掛け棒です。2000円くらいでかったマッサージシート足の裏をほぐすマッサージ機体幹ヲ、鍛える棒です。スマートワンダーコアこれがないと腹筋ができません。ルルドマッサージ機こちらもマッサージ機折りたたみ椅子です。最後にコリコランです。これがないと、体の奥のコリが とれません。最近、首や腰に硬結ができてないんですが硬結のできる条件はなんだろう