冬本番・・・？

こんばんは！HP係のえとうです(・∀・)

前回の風邪をこじらせて、なかなか部活にも行けず、HPの更新をしていなかったことをお詫び申し上げます

今朝も今までよりますます冷えて、水溜りには薄い氷が張っていました(((゜д゜;)))

写真は分かり図らいですが、もやも濃かったです。

船台も凍って滑りやすくなっていました

危ないので、今まで以上に注意を払って船を運ぶよう心がけたいですね！！

おまけに日曜日の陸トレの様子と、皆の目標を、（具体的な目標が書いてあるので）少し遠めから撮った写真をどうぞ(^∇^)

変わりました

お久しぶりですm(__)m
風邪を引いておりました、ＨＰ係のえとうです!

寒くなってきたので、皆さんも風邪にはお気を付けください(*^_^*)


今日も乗艇して練習した後に、長距離ランがありました(・ω・)

今回のランは距離が長くなり、コースも変わりました(^O^)

漕手にとっては気分転換になったでしょうか(o^∀^o)？

ではでは、明日の部活も頑張りましょう!!

大きく

こんばんは!
ＨＰ係のえとうです(*^_^*)

突然ですが

運動後30分以内の食事は体をつくる上で重要なんだそうです。
ボート部にとって、朝ご飯をしっかりとるのは難しいので、せめて艇庫で食べるものを･･･

ということで、今日からおにぎりが大きくなりました
漕手にも気付いてもらえること、間違いなしです!!

お味噌汁の具も種類を増やしました＼(^O^)／


練習を頑張った後、しっかり食べて、強くなって欲しいですね(*^_^*)

あたたかく

こんばんは!
ＨＰ係のえとうです(^O^)

今日も寒かったです
部員たちも寒そうでした(´｀)

最近また体調不良者が数名います(´｀)

体をしっかりあたためて部活に取り組みたいですね。
ということで学園大学付属高校の方に、動的アップを教えて頂きましたm(__)m

直接教わった八女さんとみくさんが、まずはお手本。


皆お手本を見てます

一通り習ったら、二人に続きます。






これでばっちり体をあたためて練習に取り組み、故障等を防げればいいですね(*^_^*)

ロージャン

こんばんは!
ＨＰ係のえとうです(^O^)

今朝もますます冷え込みました(´｀)

今日は練習の後にエルゴを漕ぎました！

皆、自己ベスト更新を目指して頑張っていました(*^_^*)


そして
一年生のロージャンが届きました＼(^O^)／


これからロージャンが活躍することでしょう!!