勉強勉強勉強〜

こんにちは～😊

一年マネの川俣です！

今日のマネブログでは週末の報告をしたいと思います( ´ ▽ ` )

○  12/18（金）○

うまかなよかなスタジアムの地下トレーニングルームで講師の坂田さんによる月1で行ってもらっているトレーニング講座です！

大きな鏡を見ながらのフォームの確認です！

怪我をしないようにしっかり坂田さんから学びます～

きついトレーニングの間に笑顔をくれました～😄

（左から1年岸原、1年松山、2年北村）

○  12/19（土）○

1部目のRUNは江津湖～イオンモール熊本でした！

この日のランは途中で道を間違うハプニングもあり＋2kmほど走ってる漕手もいました、、笑笑

OBさんの梅崎さんも部員と一緒に走ってくださいました！（写真撮り忘れちゃいました、、、泣）

梅崎さんは2部目の練習まで残ってくださって漕ぎについての色々なアドバイスもくださりました～！

梅崎さんありがとうございました🙏！

来年も是非一緒に部活にいらしてください（＾◇＾）

○  12/20（日）○

この日は熊本学園大学付属中学校で県内の高校生大学生が集まり、戸田ナショナルトレーニングセンターの長内暢春講師による体幹を中心としたトレーニングセミナーを受けました！

最初の1時間は「 タフなフィットネスを手に入れよう」という題目での講義を聞き、その後コアトレやアップなどを一つずつ教えてもらいました！

2人で協力しながらトレーニングしていきます～

ドローインを意識して～せーのっふー

最後は参加した高校生、大学生と長内さんでの写真撮影です～

長内さん本当にありがとうございました！

先週末は講習会が続いてたくさんの事を教えていただいたので、教えてもらったことをこれからの練習にとりいれていきましょう～！

今年の練習も残すことあと3日！

そして今は本日行われれいる福岡エルゴ大会に参加しています（＾Ｏ＾）！

福岡エルゴについてはまたブログで紹介しますね(*^_^*)

寒い日が続きますが頑張っていきましょう💪！