熊谷翔太です
先日、鍼してもらいました
パンパンだった筋肉がほぐれました
最近、よくスープカレーを食べました（笑）
どうりで痩せないわけで…
脂肪たっぷりな熊谷は痩せるのも大事ですが、疲労を回復させる方を優先してます
夏ぐらいまでに痩せられればいいかな？という考えです
ダイエットのために秘密兵器を購入したので、届いたらお見せします
最近、よくスープカレーを食べました（笑）
最近、よくスープカレーを食べました（笑）
今月初めにオーダーしたシューズが届きました
最近、色々なシューズを履いてますがReebokのEX-O-FITが一番しっくりきます
本当はちゃんとしたフィットネスシューズの方がクッション性があるし、足に優しいのですが、膝だけでなく足首も悪い熊谷翔太には少しソールが硬めのガッチリしたシューズがいいみたいです。
なんかいいシューズ無いかな～
ちなみに、コレは自分で色を決めてオーダーしたオリジナルシューズです
前回よりもサイズを小さくしました
これもたま～に履いてます
少しだけレザーが柔らかくなってきました
明日は早速Newシューズでレッスンします
熊谷翔太…
毎日元気にレッスンしてます
が、寝る前は必ずケア…
氷嚢で一時間以上、膝をアイシングしてから…
ストレッチして…
湿布を貼りまくって…
サプリメントを飲んでから寝ます
やるのとやらないのでは、次の日朝の疲労度が全然違います
29歳になって、人生で一番身体を労ってます（笑）
熊谷翔太が代行します
JOY FIT宮の沢
20:15～21:00 ランランエアロ
4月17日(金)
サンシャインスポーツクラブ
11:30～12:30 ストレッチ＆コンディショニング
12:40～13:40 エアロビクス
4月18日(土)
セントラル札幌
15:05～16:05 オリジナルエアロ60
4月25日(土)
セントラル札幌
15:05～16:05 オリジナルエアロ60
