毎晩、寝る前にストレッチを欠かさない熊谷翔太です
これを5年前から初めてたら選手としてもっと成績を残せたでしょうね（笑）
ふくらはぎ、腿裏、腰、背中が毎日パンパンになります
いかに日常生活では使われていなかったか実感してます
嫌いなプロテインも飲んでます
今日はダンロップスポーツクラブで初レッスンです
緊張します
嫌いなプロテインも飲んでます
嫌いなプロテインも飲んでます
復帰初回で大変申しわけありませんが、月一回診察日のため代行を立てさせていただきます。
4/4(土)
JOY FIT宮の沢
11:00～11:45 ランランエアロ
熊谷翔太→岩田典子IR
無事に3本のレッスンを終えることが出来ました
エアロビクス3本やって、身体が悲鳴をあげてます
膝以外の全身が悲鳴をあげてます
帰りにモール温泉入って、家で初めてストレッチしました
部屋で眠ってたあらゆるアイテムの中から厳選して…（笑）
各レッスン後にプロテインを飲みましたが、熊谷翔太の中でNo.1のサプリメントもさっき飲んで…
膝に湿布、ふくらはぎはイオンドクター
明日は5本のレッスンが待っています
痩せそうだ…（笑）
今日からダイエット始めます
エアロビクスは痩せるということを証明します（笑）
おやすみなさい
Newインソール
一度使い古してる靴に入れたのでゴミがついてますが…（笑）
お世話になってる岩田典子IRによる手作りです
自分で色を決めてオーダーしたオリジナルシューズです
お世話になってる岩田典子IRによる手作りです
僕の足に合わせて作っていただきました
安心してレッスン出来そうです
Newシューズ
誕生日月ということで割引価格だったので、作りました
何年も前から作りたかったのですが念願叶いました
それに、足のサイズが小さいため、普通のタイプもなかなか売ってないのです…
明日からインストラクター10年目
明日から仕事復帰
NewインソールとNewシューズでまた一生懸命頑張ります
熊谷翔太…
毎日CREAM CLOTHINGを着て元気にやってます（笑）
（笑）