5月スケジュール

5月のレッスンスケジュールです

月曜日

ルネッサンスサッポロホテル

10:30～11:30 コンディショニングEX

JOY FIT宮の沢

13:00～13:45 らくらくエアロ

ネクサスコート真駒内

15:30～16:00 イス体操

セントラル恵み野

19:10～20:00 オリジナルステップ

20:10～21:00 オリジナルエアロ

火曜日

中島体育センター

13:00～14:00 男性筋トレ教室

14:15～15:15 メンズフィットネス

ダンロップスポーツクラブ札幌(第一・三・五)

18:30～19:15 初級エアロ

コロコロクラブ(第二・四)

18:30～19:30 バランスボールEX

水曜日

真駒内アイスアリーナ

10:00～11:30 女性健康美教室

JOY FIT手稲

14:30～15:15 らくらくエアロ

スポーツクラブブリック

19:00～19:50 初めてエアロ＆ストレッチ

20:00～20:50 クマロビック(中級エアロ)

木曜日

JOY FIT手稲

10:00～10:45 らくらくエアロ

イトマン宮の森

13:30～14:30 ミドル

NAS札幌

15:10～15:40 アクアエアロ

19:00～19:45 中級エアロ

20:00～20:45 バーニングEX

金曜日

ルネッサンスサッポロホテル

19:30～20:30 はじめてエアロ＆ストレッチ

土曜日

JOY FIT宮の沢

11:00～11:45 ランランエアロ

セントラル札幌

13:00～13:40 シンプルエアロ40

15:05～16:05 オリジナルエアロ60(5月毎週代行します。)

日曜日

サンシャインスポーツクラブ

12:15～13:15 エアロサーキット

一ヶ月目終わりました！

4月が終わりました

なんとか一ヶ月頑張れました熊谷翔太です

やっぱり毎日たくさん仕事があると、1日があっという間です

入院していた時は1日が果てしなく長かったけど…（笑）

先日、ついに一番のお気に入りがご臨終しました

一番軽くて柔らかくて動きやすかったのに…

リーボックに入荷したら買いだめしよう

【追加あり】4/29〜5/6 レッスンスケジュール

熊谷翔太はGWも休まず営業いたします（笑）

4/29(水)

JOY FIT手稲  

14:30～15:15 らくらくエアロ

スポーツクラブブリック

19:00～19:50 はじめてエアロ＆ストレッチ

4/30(木)

JOY FIT手稲

10:00～10:45 らくらくエアロ

イトマン宮の森

13:30～14:30 ミドル

NAS札幌

15:10～15:40 アクアエアロ

19:00～19:45 中級エアロ

20:00～20:45 バーニングEX

5/1(金)

ルネッサンスサッポロホテル

19:30～20:30 はじめてエアロ＆ストレッチ

5/2(土)

セントラル札幌

13:00～13:40 シンプルエアロ40

15:05～16:05 オリジナルエアロ60(代行します)

※JOY FIT宮の沢 

11:00～11:45 らくらくエアロ→岩田IR代行となります。

5/3(日)

サンシャインスポーツクラブ

12:15～13:15 コンディショニングEX

13:30～14:30 エアロサーキット

5/4(月)

ルネッサンスサッポロホテル

10:30～11:30 コンディショニングEX

JOY FIT宮の沢

13:00～13:45 らくらくエアロ

セントラル恵み野

19:10～20:00 オリジナルステップ50

20:10～21:00 オリジナルエアロ50

5/5(火)

JOY FIT宮の沢

11:15～12:00 らくらくエアロ(代行します)

ダンロップスポーツクラブ

14:15～15:15 中級エアロ

5/6(水)

ダンロップスポーツクラブ

12:15～13:00 初級エアロ

JOY FIT手稲

14:30～15:15 らくらくエアロ

J君

週に一度お世話になってます

Sakashita Jyunki先生には毎回J鍼をしてもらってます

J先生…

満面の笑みですが、この2時間前に院長許可というか院長命令により熊谷翔太の中級エアロに参加してくれました（笑）

人生初のエアロビクスが熊谷翔太で、いきなり中級…

時間ギリギリにレンタルシューズと丁寧にドリンクを入れたペットボトルカバーを手に…

黒のハーフパンツに黒のタイトなTシャツを着て…

頑張りました（笑）

意外と動けていてビックリしました

面白くない…

初級なら完璧に動けたでしょうね

さすが若いだけあります

難しい動きをどうしたら、彼のような人でも出来る様に導けるか…

僕もインストラクターとして良い経験になりました

難しい動きをストレス無く、いかにわかりやすく、簡単に導けるか…

個人的な永遠のテーマです。

お腹ぷよぷよなJ先生にはまた参加していただこう…

ショッピング

連続投稿します熊谷翔太です

最近、ネットショッピングにハマってます

送料無料でTポイントがたくさん貰えるやつを狙ってます（笑）

JOY FIT手稲に置いてあり、一度使ってハマったコレもついに買ってしまいました

腹筋のトレーニングを助けてくれる優れものです

ビ◯ー、コア◯ズム、レッ◯マジックなど色々流行りましたが一切手を出さなかった熊谷ですが、コレには負けました（笑）

毎日無理なく少しずつトレーニングしてます

あと、毎晩アイシングで使う氷嚢を…

安かったので6個セット買っちゃいました

古くなって染みる氷嚢を捨て、ゼブラ柄にしました

最大で7ヶ所同時にアイシングできます（笑）

次はそろそろ無くなるプロテインかな？