代行させていただきます♪

代行させていただきます！

5月19日(火)

ダンロップスポーツクラブ

19:25～20:25 中級エアロ(レッスン内容変更)

5月22日(金)

北翔大学スポルクラブ

10:30～11:30 エアロビクス

5月23日(土)

セントラル札幌

15:05～16:05 オリジナルエアロ60

5月26日(火)

北翔大学スポルクラブ

10:00～11:00 リズム体操

5月29日(金)

北翔大学スポルクラブ

10:30～11:30 エアロビクス

5月30日(土)

セントラル札幌

15:05～16:05 オリジナルエアロ60

よろしくお願いしまーす

最近の熊谷翔太

最近、レッスン前にSUPER VAAMを飲んでます

空き時間は砂糖もミルクも入れないブラックコーヒー

夜は野菜をポリポリしてます

お腹いっぱい食べたい時にはササミと玄米食べます

アスパラ大好き

ガッツリ食べたい時は…

白菜1/4、もやし2袋、豚しゃぶにく100g、水菜1袋

蒸してポン酢で食べます

沢山動いて疲れた日はプロテイン

苦手なので、オレンジジュースで作って一気飲みします（笑）

デザートが欲しい時はコレ

たまーにワンダーコアでトレーニングしてます

なかなか痩せませんが、努力してるんです（笑）

最近眠いです

こんな日々を過ごしてます（笑）

ポッター

今朝、レッスン前にコーチャンフォーへ行って買っちゃいました

まさかの全作コンプリート（笑）

今まで全く興味無かったのに、USJで大人気だっていうから見始めたらハマってしまいました

3日で全部見るなんて…

一番好きなのが…

屋敷しもべ妖精のドビーです

2作目？で初登場して好きになりましたが、7作目の前半でもっと好きになりました（笑）

こんなしもべが欲しいです

USJへ行ってみたい…

バタービール飲んで、百味ビーンズ食べて、カエルのチョコ買って…

ドビーには会えるのかな？（笑）

ハリーポッター…

完全にハマりました

ハリー

初めてみましたが面白いですねー

透明マントが欲しい…（笑）

個人的にパイレーツオブカリビアン、スパイダーマン、アイアンマンに続くヒットかも

とりあえず、5作目までBOOK OFFで買ってきたので明日もハリーポッターみまーす

明日の夜は恵み野がお休みなので、DVD鑑賞します

誰か日本の男子エアロビック選手でハリーポッターで演技やらないかな？（笑）

かなり遅れてやってきたハリーポッターブーム中

クマロビック的ルール

昨夜のレッスンで腿裏が攣りそうになった熊谷翔太です

おかげさまで毎日たくさん仕事をさせていただき、以前のようにたくさんBlog更新する元気がありません（笑）

ワンダーコアも本日、一週間振りにやりました

やっぱり好きです

明日のセントラル札幌 15:05～16:05 オリジナルエアロの代行は、先週とは違うコリオを用意しました

考えてたらこんな時間になっちゃいました

自分の中でコリオを作る時のルールがあって、それを考慮してたらなかなか決まらなくて…（笑）

クルクルし過ぎない、似たような動きが多くならない、難し過ぎない、身体の動き的に流れ良く、左右シンメトリー…

などなど

そしたら、違うんだけど同じような動きばかり思いつくんですよね…（笑）

リードチェンジにならなくアシンメトリーになっちゃうんですよね…（笑）

気づいたらクルクルクルクルなんですよね…（笑）

最近は流れ良く動ける様にあえて回ったりもしますが、基本1ブロックに1回かな～

などなど

本当は飛んだりクルクルしまくったり、色々やりたいけど（笑）

あーでもない、こーでもないってしてたら何時間も経過してました

明日のセントラル代行が楽しみです

明日のJOY FIT宮の沢は45分間でどれぐらいイケるか楽しみです

明日のセントラル札幌のレギュラーはコンビネーション組まないレッスンですが、何をやろうか楽しみです

毎日楽しいです