熊谷翔太です
今朝は北翔大学スポルクラブで代行でした
ご覧の様に汗ダクです💦
心地良い疲労感で帰ってから少々昼寝をし…
(先週は夜まで眠ってしまいました
)
)
この伸びた髪を切りに行ってきました
頭が軽いし、レッスン中に前髪がウザくないです（笑）
明日でセントラル札幌でのオリジナルエアロ代行が終わります
5月は毎週コリオを変えてきましたが、明日の分が全く思いつかない…
神様が降りてきません
カレー食べたいよー（笑）
この伸びた髪を切りに行ってきました
この伸びた髪を切りに行ってきました
Cream Clothing 契約CREWの熊谷翔太です
Cream Clothing新作ウェアが届きました
・デニムステラパンツ
カラー:ホワイト
サイズ:WM
・デニム エイミークロップパンツ
カラー:ホワイト
サイズ:WL
・SUSTAIN GAME Tee
カラー:イエロー
サイズ:M
早速試着してみましたが、デニムシリーズはなかなか良いですよ
ちょうどデニムのウェアが欲しいな～と思っていたので、嬉しいです
最近、サポーターをつけない時は脚を出してる熊谷翔太です
さっき久々にプッシュアップやりましたが、全然出来なくてショックでした
10回ずつを5種類やりましたが限界です
大胸筋が無くなったので、これからはトレーニングにプッシュアップを入れようと思います（笑）
回数は出来ませんが、しっかり床から10cm以内の質の良いプッシュアップをやってますよー
さーて、これから江別市のブリックスポーツクラブで2ヶ月目最後のレッスン
初心クラスと中級クラスのエアロビクスを2本です
ここでのレッスンは色々と気づくことが多くて勉強になります
今日も頑張るぞ～
Yahoo!ショッピングにハマってる熊谷翔太です
今回は魔法の粉と魔法の薬です（笑）
先日、2年前に買ったプロテインがやっと無くなったので、新しく購入しました
今回は魔法の粉と魔法の薬です（笑）
高級ですが、グリコの赤いプロテインが一番良い気がします
あと、無くなりそうなのでアミノアシッドも
寝る前に魔法の粉と魔法の薬を飲めば、次の日も元気にレッスン出来ます
Yahoo!ショッピングで送料無料な上に、Tポイントが10倍だったので嬉しいです（笑）
なかなか痩せない熊谷翔太です…
週一ペースでCoCo壱番屋のスープカレー食べてるからでしょうか？（笑）
意外と美味しいんですよ
夜はきゅうりポリポリ辞めましたが、脂をあまり取らないなど気をつかってます
大好きなコーラも控えてます
毎日レッスンして、食事も気をつけてるのに体重が全く減らないのはなぜ？？
全体的に筋肉量がかなり落ちてるので痩せにくいのかも…
4月は全然トレーニングしてないし…
ということで、先週からトレーニング始めました
背中と胸と脚全体。
昨日はマシンのチェストプレスやって、補助的にしか使われない上腕三頭筋が攣りました（笑）
いかに弱ってるか…
今日は朝プロテイン飲んで、午後のレッスン後にトレーニングしてプロテイン飲んで、さっき帰宅してプロテイン飲んで…
プロテイン嫌いですが、がんばって飲んでます
疲労回復を目的に飲んでます
全く関係無いですが、先日レッスン後にコーラ我慢して、とうきび茶飲みました！
意外と美味しいですね