コリオ、音楽、進め方、ウェアなど色々決めました
40分間のエアロビクスですが、間違いなく楽しい
僕は楽しみ50:不安50ってとこです（笑）
普段見れない熊谷翔太が見れると思います
楽しく運動して、心も身体も健康でいましょう
12月6日(日)
フィットネスで元気になるイベント
昨夜は加藤伸幸IRと12月6日のイベントに向けてミーティングしました
コリオ、音楽、進め方、ウェアなど色々決めました
コリオ、音楽、進め方、ウェアなど色々決めました
熊谷翔太です
雪で道路状況が悪いので渋滞を予想して早く家を出てます
遅寝早起きです
今日はレッスン終わる度に眠たくなった…
2DWから4WDモードにして、暖房つけて、街中の渋滞を過ごしてたら燃費が酷いことになりました
ガソリンばら撒いて走ってる非ECOカー（笑）
昨日は帰りにお腹が空き過ぎて…
一人でフラ～っと…（笑）
贅沢しました
トレーニングしたのでタンパク質が欲しかったもんで…（笑）
今日はまっすぐ帰宅しました
明日もレッスン頑張りまーす
2015年12月スケジュール
JOY FIT宮の沢
・13:00～13:45 らくらくエアロ
ネクサスコート真駒内
・15:30～16:00 イス体操
セントラル恵み野
・19:10～20:00 オリジナルステップ
・20:10～21:00 オリジナルエアロ
火曜日
JOY FIT手稲
・11:15～12:00 かんたんエアロ
中島体育センター
・13:00～14:00 男性筋トレ教室
・14:15～15:15 メンズフィットネス
ダンロップ札幌(第1・3・5)
・18:30～19:15 初級エアロ
コロコロクラブ(第2・4)
・18:30～19:30 バランスボールEX
水曜日
真駒内アイスアリーナ
・10:00～11:30 女性健康美教室
JOY FIT手稲
・14:30～15:15 らくらくエアロ
ブリックスポーツクラブ
・19:00～19:50 はじめてエアロ&ストレッチ
・20:00～20:50 クマロビック(中級エアロ)
木曜日
JOY FIT手稲
・10:00～10:45 らくらくエアロ
イトマン宮の森
・13:30～14:30 ミドル
NAS札幌
・15:15～15:55 シンプルエアロ(初級)
金曜日
ダンロップ札幌
・09:30～10:15 コンディショニングEX
・10:30～11:15 初中級ステップ
セントラル札幌
・13:45～14:35 オリジナルエアロ
NAS札幌
・19:00～19:30 アクアエアロ
・19:50～20:35 エアロビクス(中級)
・20:50～21:30 シンプルエアロ(初級)
土曜日
JOY FIT宮の沢
・11:00～11:45 ランランエアロ
セントラル札幌
・13:10～13:50 シンプルエアロ
NAS札幌
・17:30～18:15 ステップエアロ(中級)
・18:30～19:30 エアロビクス(上級)
日曜日
サンシャインスポーツクラブ
・12:15～13:15 エアロサーキット
ただいま～
お初のチキンカツカレー
先日、東京蒲田駅のスタバで見つけたタンブラーに入れたコーヒーと先日いただいたバームクーヘン
今日もCREAM CLOTHING熊谷翔太です
レッスン後は久々にあのカレーを食べに行きました
お初のチキンカツカレー
最高でした
頼まれた仕事をした報酬に鈴木秀明IRにご馳走になりました
カルピスソーダもたくさんご馳走になりました
これを見ているであろう、すーさん、ありがとうございました
ちなみに今日のおやつは…
先日、東京蒲田駅のスタバで見つけたタンブラーに入れたコーヒーと先日いただいたバームクーヘン
おやつ食べて、カレー食べて、カルピスソーダ飲んで…
今日はトレーニングしたので許してください
最近、上半身のトレーニングが好きです
昨日はスウェットにパーカーな熊谷翔太です
ルーキー終わった後に背中が攣ったり全身ボロボロになりましたが、寝たら回復してました
まだまだ若いな
月曜日の夜中に千歳を出た時は雪がパラついている程度でした。
が、朝7時過ぎに起きると雪が積もっていました
大雪でした
道路はガタガタ&ツルツル
エルグランドで過ごす初の冬…
信号待ち中、天井にドカンっと雪が落ちてきました
柔らかい雪で良かった