術後6週

最近は週1になってますが、リハビリ行ってきました


忘れてましたが今日で術後6週経ちました


術後6～8週が特に再断裂しやすいので、頑張り過ぎない様にと言われました



そんな事を言われた帰りに…（笑）

きたえーるでエアロバイク75分漕いじゃいました


漕ぎ心地が良くてついつい


iPadで見ていた「水曜どうでしょう」が面白くてついつい


上半身のトレーニングをちょこっとやって、帰りました





トレーニング室初めてだったので、どこから入るのかウロウロしてたら…


全国専門学校陸上4×100mリレーで全国2位になった時の1走に会いました

小川トレーナー


小樽選手権の100m予選でスタート直後に余裕で流しだした時のカッコいい姿が忘れられません







で、今日は沢山膝動かしたのでただいまアイシング中

まだ熱持つんですよ…

明日は清田区体育館かな～









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