1/2はトレーニングお休み。
生活のリズムが崩れると、トレーニングのリズムも崩れると思うので、いつも通りに起きようとしたけど、
真っ暗な外、暖かくおふとん。。。
起きれませんでした😅
この日はくまお家系ファミリーで猿投神社にお参りへ。
お参りしたら焚き火に入りながら屋台で買い食い😋
今年も一年楽しく暮らせます様に🙏
実家に戻ってから時間があったので、年末からゴソゴソ準備をしている大きい機の作業。
去年はこの織り機で1枚も織れなかったので、ごめんねと謝りながらの作業です。
今年はデジタルアイテムを追加したので、綜絖の通し順が、迷子にならなくなった。
半分だけ綜絖通し。
未だ効率よく美しく機上げができない。。。
織り始めてから「あーすればよかった」「こーすればよかった」が出てきます😅
自転車のトレーニングもトライ&エラーを積み重ねて成長するのかなーって思います。
時々雪がチラついてます。
早目の夕ご飯を頂いて自宅に帰宅。
まだ道は空いていてお正月だなっと思うのでした〜
明けましておめでとうございます。
更新頻度の低いブログに足を運んでいただき、
本当にありがとうございます。
元旦は初日の出を見に行くライドを予定してましたが、
早く寝たのに起きたら日の出30分前。。。
用意してモリコギしても間に合わないのでもう一度お布団へ。
ゆっくり起きてお支度。
今年もくまおさんと新舞子を目指します。
今年もよろしくお願いします😘
↑今の所今年もこの構成で頑張る😤
元旦は人も車も少なくて、市内を抜けるのも楽々〜
空気も澄んでいて気持ちがいい〜
ちょっと風が強いのだけど、順調に新舞子へ。
伊吹おろしが本当に冷たーい🥶
見るからに寒い
午後から更に風が強くなる予報なので、さっと帰る。
家の近くのマック🍔 🍟でお茶して、帰宅しました〜
帰ったら年末に用意しておいた機織りを。
ゆっくりした時間がないとできないので、割と年末にゴソゴソします
今年目標はブログの更新頻度が上がるといいなー。
些細なことでも書けばまいいのにねー✏️
冬はベースを上げつつ、前半の目標は富士ヒル🔥
ちゃんとエントリーできますように🙏🙏🙏
富士ヒル終わったら、もう少しオフロード頑張ってみようかな〜
シマノ鈴鹿9月開催になったしね😙
オフロードは本当にセンスがなくて、できる、できない、こんな時どうすればいいとか、イマイチわかんないんだよねー😅
怪我なく病気せず楽しく暮らしたいでーす。
よろしくお願いしまーす
去年は60分男女ペアで走ったモリコロパークの
今年は100分にエントリーされていた。
このペア種目は交代じゃなくて、2人同時に走って、その合計周回を競います。
周回数が同じなら、合計タイムの短い方が勝ち🏅
バラバラで走るか、同時に走るか、それぞれのチームの作戦がキモ👍
お天気は雨☔
12月の雨🥶
去年よりは気温が高いけど、雨の後の片付けがイヤ〜😨
念のためシートポストとガーミンに防水対策して、家でアップを済ませて現地へ。
近いからと油断してて、時間ギリギリすぎて試走ができなかった😅
ウェアは悩んだ末に、
ファイントラックのドライレイヤー、
これは濡れても肌側に水が来ないので、体幹を守る作戦。
ベースレイヤーはASSOSのSkin Layer Winter。
ジャージはKOGMA冬ジャージ(weve one )
タイツと悩んだボトムはASOSS DYORA RS Spring Fall Bib Shorts にSpring Fall Leg Warmer を合わせた。
この時期にこの天気で濡れながら100分走るならこんなとこかな。
足元はベロトーゼシューズカバー。
雨の時はキャップがあると視界が確保されると思っているので、久しぶりにキャップも。
もっと雨が強かったらレインジャケットを着ることを考えたけど、走り出したら多分暑い🫠
支度して並んでスタート。
↑去年夏服で走って凍えたPさん。
今年は冬服になっていた。
ローリングスタートなので無理せず後方で路面の様子と調子を見ながら。
同じ色のゼッケンの人の位置関係もチェック✅
去年は前々に出て着いて行ったら大変しんどかったので、
今年は時間も長いし飛ばしすぎず、後半タレない様に頑張る作戦。
雨なので、怖いってのもある。
雨のレースは嫌いじゃないのですが、ビビりがちです。
リアルスタートすると速い人たちは行ってしまうので、足の近い人に声かけて、単独にならない様にする。
とは言え、男性について行くのは毎度大変なので必死🤪。
後方で千切りあっても100分もたないので、まとまって走った方が絶対楽しいと思ういまして✨
ご一緒してくださった皆様に感謝😍
良き集団の皆様
モリコロのサイクリングコースは森の中を走るので、緑の苔ゾーンや元気な木の根がアスファルトを持ち上げてしまうデコボコゾーンが多々あり、なんとなく割れてない所を選んで走ってしまいます。
周回を重ねるうちに、ビビったコーナーや凸凹も怖くなくなり、木の根ゾーンも良きラインがあったりして、楽し苦なってきた。
森の中はガスっててサングラスは曇り、水滴と水飛沫で前が見えない😅
これはシクロクロスだと思ったら、悪い路面も前が見えないのも寒いのもノー問題に思えてくる。
一緒に走っていた皆様が上手かったというのもある。
少しだけローテーションに加えてもらい、
とにかく必死に走ってました〜。
終盤に先行していた同カテゴリの選手と合流しちゃったので、様子見ながら2周回。
なかなか引き離せなくて最終周へ。
↑様子を伺っているところ
たぶんPさんが頑張っているので、このまま走っても大丈夫だと思うけど、いわゆる勝負所な気がする。。。
こういう勝負所に遭遇する機会は滅多にない。
登りで離しても下りで追いつかれるのでどうしたものかと思っていながら最終周回へ。
始めのトンネル抜けて緩い登りでショートカットラインを選んだらうっかり前に上がってしまったので、そのままペースアップ。
後ろを気にせずフンフン走って気配がなるまで頑張った。
良い集団だったけど、スミマセン🙇♀️
私の頑張りどころだったので😅
最後の登りで離せたと思ったので近くの人と一緒にゴールを目指しました。
↑濡れて重量マシマシ
ご一緒してくださった皆様には本当に感謝😍
ゴールの位置が近かった方にはお礼を伝えて、
みんなの待つところへ。
結果は3位以内に入ってるといいなーと合流したら、なんとPさん最終周の登りで痛恨のチェーン落ち⤵️
復帰して頑張ったけど、同カテゴリーの人に抜かれちゃったらしい。
これはもしかすると、私の勝負所の頑張りが結果を左右するのでは？？？
結果は！！！
なんと
優勝🏆🏆🏆
おおー🔥
2位か3位くらいかなと思っていたのでこれは嬉しい☺️😆
表彰式
記念写真📷
良い〆になりました。
車に戻り熱いコーヒーを作ってもらって暖まる。
まだ終わらない🍖
午後からはこばさんと範子さんの60分男女ペアがあるのだ🔥
午後から雨が弱くなると予想していたのに、まさかのザーザー振り。
その中を走るお2人をお見送り〜
↑自分なら走りたくないくらいの強い雨☔️
良いペースで安定の周回を重ねる範子さん。
淡々と良きペースで走るこばさん🐺
最後まで目が離せない位置関係にドキドキ💓
チーム焼肉食べたい🤤も優勝🏆🏆🏆
午前午後完全優勝となりましたので、
予定通り焼肉へ。
そう。
今年も勝者の焼肉🏆🍖🏆
みんなでかんぱーい
エンデューロと言えば、走らなかったくまおさんとU子さんと、午後からの範子さん、こばさんは念願のスガキヤエンデューロ(応援をやめてスガキヤでご飯食べる)を完走していた。
真の勝者🏆はこばさんと範子さんではなかろうか🍜🍖
食べ放題焼肉だったので、
めちゃんこお肉食べました🔥
帰って雨の装備をお掃除。
自転車も簡単にお掃除して終了。
これで2025年のレースはおしまい。
ベーストレーニングの効果か去年より安定して走れたと思う。良い練習になりました☺️
また頑張ります🔥
気づけば服装が冬でした。
ウィンタータイツ、ウィンタージャケット、もちろんグローブもシューズカバーもウィンターで用意したのに、
シューズの穴を塞ぐの忘れたので、風が抜けてヒエヒエ〜🥶
シマノのシューズは本当に風抜けが良い👍
集合したら0℃だった。
風も弱く太陽は出ているのでだんだん気温が上がるだろうと思っている。
愉快な仲間の皆さんと朝礼。
去年から引き続き、冬は知らないところを長めに走る。
今回は平田から琵琶湖の近くのカレーを食べに、平地メインで行くことに。
本格的な冬がきたら、琵琶湖へ自走が難しくなるから。
名古屋に住んでいると琵琶湖→高速道路で行くところ
なんですけど、岐阜からだと意外と近いみたい。
往復100キロちょっとらしいので、カトサイから内海往復くらいかな。
自分の知っている場所に置き換えるとちょっと近く感じます。
知ってるような知らない道？を走り、予定より早く着いちゃったので、
道の駅近江母の郷へ。
琵琶湖だった。
↑遠くに見える山を調べる乙女の皆さん
この道の駅はビワイチの時に通るのだけど、止まるのは初めて（だと思う）
美味しそうなお菓子や食べ物がたくさんあって、車できていたら
たくさん買っちゃっうと思う。
さて、琵琶湖と道の駅を堪能したところでカレー屋さんに戻ります。
キャリールームさん
割としっかり辛めのカリーでした。
辛いのは得意じゃないのですが、美味しくてフーフー言いながら食べました。
辛いものを食べた後は、甘いものを。
サラダパンのつるやパンさんの別店舗、まるい食パン専門店へ。
↑中にクリームが入っていて美味しかった
サラダパンはお腹いっぱいだったので買わなかったです。
あんありのんびりもしていられないので、帰ります。
ほぼ平地と聞いていたけど、ちょいちょい登りが入ってきて
消耗していきます。
さっきはお腹いっぱいだったのに、疲れると何か足りない気がするし、
余裕がなくなるのか、優しさも減る気がする。。。
養老からハチミツの郷のあたりは大変苦手な場所で、
早々に列車から千切れ一人旅。。。
あれはなんだろう、どうしても切れてしまう場所なんです。
無表情で着いて行き、心の支えはお千代保稲荷の大学芋やさん。
ASSOSのジャケットのポケットにほんわか温かい大学芋パック（中）を忍ばせる。
ちなみに、（大）も入ります。
相棒のTOAさんと芋
お芋買ったらデポ他はすぐそこ。
無事に終わりました〜
久しぶりに100キロ超えて117キロ。
すんごい頑張って走ったわけじゃないけど、TSS 227
いきなり冬だったので、身体が慣れていないのは、夏と同じかなー。
次はもう少し慣れるかなー。
シューズの穴を忘れずに塞ごうと思うのでした〜
道の駅でお買い物して帰路へ。
今週も楽しく走れました☺️
2025年のシクロクロスの初戦が砂のワイルドネイチャーだったので迷わず回避。
ちあきぃ的なシーズンインは第２戦となる東郷ケッターパークになりました。
東郷のコースはシクロクロスっぽくなくて、こちゃこちゃした林間コースを走る、レースじゃなかったら楽しい感じ😆
練習してないので、小回りが続くコースをどんな速度でどう回ったら良いかわからない。。。(あほ
気持ちがフジヒルに向いているので、フジヒルを速く走るための練習のための練習に向いているので、
外でのシクロクロス練習が全く足りてない。
どのくらいフジヒルに向いちゃってるかというと、シクロクロスに必要ないと思っていたパワメを付けて、TSSを積みたくなるくらい楽しいです😀
シクロクロスへのモチベーションは昨シーズン同様に見つけられなくて、うっかりシーズン出なくなって降格したら辞めちゃうくらいに風前の灯。。。
でも真面目なので、ちゃんとDi2充電して、シーラント足して前日の試走に行き2周だけ走ってきました。
一度名古屋に戻り早起きして新城へ。
朝のビギナー試走の講師に参加。
講師というほど走れないのだけど、本当にゆっくりコースを試走したい大人の人の助けになれたらいいなーと。
強く速く走りたい人は私じゃない人にお願いしたい🤣
それでも一緒に走ってくれるビギナーさんがいるので参加して良かったです。
そんなわけでちゃんとアップしてスタートラインへ。
予報より暑くなってきたので、薄い起毛のアソスのビブジョーツと夏の長袖ジャージにした。
シクロクロスの時はビブジョーツが薄い起毛の方が筋肉を冷やさなくて良い気がする。
↑地蔵的真顔😐
スタートのギアが重くて出遅れた。。
最後尾で林間に入り、あっという間に離れてしまった😓
あるあるなので、少しでも詰められる様に頑張って走る。
試走よりフカフカな場所が増えて、油断してハンドルを取られそうになる。早々に右足が死んでしまい1周目はダメダメでしたがだんだん慣れて走れる様になってきた。
左足さん、本当に頑張った。
あっという間にL2の選手2人くらいに抜かれて、どれだけ遅いのかと絶望したけど、それ以降は抜かれなかったと思う。
名物の九十九折れ区間はコツコツローラーしていたおかげが辛くなかった。
去年のこの時期のTCLが12だったのが、いつの間にか50を超えていて、6周回は体力的にゆとりを持って走る事ができました。
林間で時間が縮められない分、速度の出るグランド区間は直線番長としてしっかり加速。
シケインも過去1速く通過できた(自分比)
素敵なお写真ありがとうございます🐟
次は愛知牧場かな🐮
パワメを付けてみて、約50分のTSSは40くらいなのに、
ものすごく疲労感があって、回復したと思うのに1週間かかりました😓
機材モチベーション大事👍
数字と体感に差があるのはシクロクロスだからだろうか。
相変わらずシクロクロス向いてないなと思うのですが、
辞めるタイミングもわからないのでもう少し続けたいと思います。
新城の後は名古屋競馬場へG1レースのチャンピオンカップを見に行く予定でしたが、くまおさんが体調不良だったのでまっすぐ帰宅。
帰って暖かくしてたら元気になってました☺️
もうちょっと頑張ります〜
