水曜日。
一週間があっという間に過ぎて行く〜。
あんまりにも時間が早く過ぎて、ブログの更新忘れてました。
時間は平等なはずなのにね( ´艸｀)
ゆっくり起きて、のんびり朝ごはん。
家事して、機織の事をして、昼寝した。
7月から週1〜2回筋トレ始めてますが、まだ続いてます。
近所にあるから今のところ無理なく行けてます。
少しずつ左右のバランスや軸が整うのを感じられるよ〜。
筋トレ再開した頃は出来なかったことが、最近出来るようになって、変化を感じてるます。
ちゃんと自転車に乗って、筋肉の最適化を忘れずに。
骨密度が上がる気配はありませんが、良いマッスルがきっと支えてくれるでしょう。
脱棒人間！
ムッキムキ！
にはなれないけど、老けこまない立ち姿、
年齢相応の健康的なムッキムキを目指します( ´艸｀)
マッスルは素晴らしい!
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