みなさん、こんばんは🌙
毎日毎日本当に、、暑いですね
キッチンに立つのでもひと仕事な気がします
毎日本当にお疲れ様です！
さて、今回の2日間は冷蔵庫の残り物食材と睨めっこ夜ご飯でした！
暑い時には欠かせない、そして抗酸化作用がある
大葉や生姜、にんにくなどをいつも以上に使いました。
7/23 夜ご飯メニュー
・豚肉の生姜焼き
・銀鮭と蓮根のレンジ蒸し
・ほうれん草とひじきの白和え
・大葉卵焼き
・味噌汁
・二十穀米
7/26 夜ご飯メニュー
・牛肉ニンニクの芽巻き
・銀鮭とじゃがいものムニエル
・オクラとかいわれ大根の梅ポン和え
・海苔卵焼き
・アボカド
・味噌汁
・白米&玄米
暑さに負けないためにも
食欲が衰退する状況ですが
食べて、水分を摂り、しっかりと休息しましょう。
今日も一日お疲れ様でした