みなさん、こんばんは🌙
家事ってやってもやっても終わりが見えないですよね〜
洗い物したのに、ちょっとしたら洗い物出る。
掃除機かけたのに、半日後・翌日にはホコリが。
ご飯を食べ終わるたびに、次のご飯作り。
本当に終わりが見えないものです
私は1日の家事をルーティン化してるので
やれなかったらとことん自分を責めてしまいます
その時の私と言ったらテンションガタ落ちで
心ここに在らず状態です(笑)
夫は見かねて、自分で自分を苦しめちゃダメだよと慰めてくれます。
ようやくここ半年くらいで、
できなかったとしても自分を責めない、
できたことを自分で褒める、
無理しすぎず休憩をするができるようになってきました
毎日みなさん本当にお疲れ様です。。
頑張りすぎず気ままにやりましょうね
その時はできても続けることができなかったら意味ないので
最近の夜ご飯メニュー
1/17
・ピーマンの肉詰め
・塩サバ
・豆ふの卵とじ
・きゅうりとわかめの酢の物
・カリフラワー&ロマネスコ(茹でただけ)
・二十穀米
・味噌汁(なめこ・豆ふ・小松菜・玉ねぎ・わかめ)
1/18
・ささみとブロッコリーのガーリック卵炒め
・塩鮭
・白菜の胡麻和え
・蓮根きんぴら
・二十穀米
・味噌汁(大根・しめじ・ねぎ・豆ふ・わかめ)
今日も一日お疲れ様でした
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