それでも、急に糖質を摂取する勇気の無い私は
今までと同じ内容の
カロリー低め
たんぱく質は大豆から
脂質は極力抑えた
私の思い込み糖質制限食を
２回食べ(少しでもカロリーを増やそうとおもったのです)
スムージーを飲み
毎日を過ごします。
それが６月25日～７月４日
お気づきですね？
そう…体重は全く減らないのです！
(・w・)？なぜ？
おかしいぞ～っ！
やっと、この辺で私も
何かが違うと気が付きます。
一日の食事はかなり糖質を抑えた食事です
スムージーの糖質も(豆乳でわって)
12ｇ程度です
それなのに…体重が減らない
何が間違っているのか…
再び、運命に導かれるように
手にしたのがコチラ
http://books.rakuten.co.jp/rb/12876628/
次回…やっと気づいた間違い
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