７月８日 食事･体重記録

体重 66.2kg(-0.4) 体脂肪37.2
ダイエットスタート時より-8.4kg

朝食 スムージー ＋青汁

昼食 唐揚げ120ｇ チーズ50ｇ ゆで卵２個

夕食 唐揚げ80ｇ ウィンナー４本
        目玉焼き２個 チーズ30ｇ



にほんブログ村