うつ病は自分を解放してあげることが大切

昨日の夜のテレビで最近、うつ病患者の密着取材を放送していました。

わたしが前いた職場でもそうでしたが
最近うつ病になってしまう方が
本当に増えてきたように思います。

うつ病になってしまう人は
自分が合わない環境でも
まじめに、がんばり過ぎてしまう
といった特徴があるようです。

１度きりの人生、時には思い切って
自分を"解放"することも必要だと思います。

ドラえもんの『のび太語録』というのが
アメーバブログに掲載されていました。

一部紹介します。

* あきらめのいいところがぼくの長所なんだ。
* あしたのぼくにやらせよう。
* やる気になるのを待ってるの。
* いっしょうけんめいのんびりしよう。

どうでしょうか気持ちが少し楽になりませんか？

まじめに頑張ることは大切ですが
一方で自分をいつでも解放してあげられる
気持ちを持っておくことも大切だと思います。