忘れた頃に、また・・・

いらっしゃいませ

こんばんは、台風の影響は大丈夫だったでしょうか？🌀

ツルツルパパです

日曜日に家の用事を済ませて休憩していると、いつもより体が怠く感じた

この疲れは年齢からくるものだと、その時は思っていた

翌日、仕事から帰る頃には更に倦怠感が増し増し

試しに体温を計ってみると38.2℃

嫌な予感がするので次の日、会社を休んで病院へ

・・・やっぱりコロナだった

病院から伝えられた事は発症して5日間の自宅療養勧告

どうやら先日の懇親会で感染した可能性が高い

懇親会で隣に座っていた同僚もコロナになっていた

今週はコロナ療養と台風で、落ち着かない自宅生活

それでも台風が去った今日は、体が復活して気分も楽になったんだね

今週の作り置きおかず

（お弁当用）

ひじき煮

今週のお弁当🍱

（自分用）

豚ひき肉と大豆のみそ炒め

※イカの甘辛炒め煮♡屋台風？！お弁当にも♡

冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き

※家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡

※☆ひじきの煮物☆

（※クックパッドより）

そんなこんなで、今週は1日だけのお弁当💦

ミュージック

ジョギング1km・・・✖

10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・✖

ギター練習　BPM60 でスケール練習（4分音符、8分音符、3連符）＆カッティング練習・・・△

次回の弾き語り課題曲　「田園」／玉置浩二

テンポの速い曲なので、以前の英語曲を覚えた時の様に60％の速さで歌のリズムを合わせる

～今日も一日お疲れ様でした～

それでは、おやすみなさいませ　

雑談のすゝめ？

いらっしゃいませ

こんばんは、YouTube「エガちゃんねる」を時々見るようになりました♪

とうとう「あたおか」の仲間入りですね

※「あたおか」とは「頭のおかしい奴ら」だそうですよ

ツルツルパパです

今週は会社の接待・懇親会と飲む機会が2度あった🍺

親会社の偉い人が数名変わるので、顔見せの様な感じの飲み会

自分は人見知りというか初対面の人とは、あまり喋れない

というか喋るのが、あまり得意ではない

なので、そんな悩み？を解決してくれる動画を試しに探してみた

ん？・・・あった～

オリエンタルラジオのあっちゃんの動画【一流の雑談力①】

内容は、あっちゃんが読んだ「雑談の一流、二流、三流」という本からの紹介

なかでも、雑談は相手との共通点を探すのではなく「相違点が会話の武器になる」というのが斬新だった

たくさんあるので覚えきれなかったけど、なるほどと思えた

おかげ様で、今回の飲み会では少しだけ役にたった気がする

視点を変えるだけで、会話って違ってくるようだ

雑談って大事なんだね

そんなこんなで、飲み会の後で食べたラーメン🍜

うましら～

オカスタフェス2024

「Natural Vibration / Char」5曲目

バンドカバーbyスパイラル

よかったら聴いて下さいネ♪
右の方でギターを弾いて歌ってます～

今週の作り置きおかず

（お弁当用）

かぼちゃコロッケ

かぼちゃの煮物

あじのポン酢照り焼き

今週のお弁当🍱

（自分用）

プロ直伝の鶏肉の照り焼きレシピ

豚ひき肉と大豆のみそ炒め

※肉マニア考案若鶏もも肉のうまいうまい焼き

野菜ポークボール

えびのパセリバターソテー

※イカの甘辛炒め煮♡屋台風？！お弁当にも♡

※バタポンソースde鱈のムニエル（白身魚）

冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き

※☆かぼちゃコロッケ☆

※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵

※家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡

※フライパンで！簡単かぼちゃの甘辛焼き

※☆ひじきの煮物☆

（※クックパッドより）

～今日も一日お疲れ様でした～

それでは、おやすみなさいませ　

親戚の集まり

いらっしゃいませ

こんばんは、

この暑さ　何をするにも　時間かかる

・・・え？字余り？

ツルツルパパです

先日、お盆で親戚が集まった

親戚の集まりはお盆、お彼岸、正月とうちの家では恒例になっている行事

いつもと違うのは参加する人数が減ってきている事

この１年間に２人も親族が亡くなった

今回の集まりは、よく喋る方がいないので雰囲気が、いつもと違っていて寂しさも漂ってくる

年齢が上がってくると共に病気を患う人も少なくない

なので今後の事も確認しておくことが増えてくる

時代の流れとして増えている家族葬、お墓事情、親族や兄弟の事など

もしもの事があった時にゴタゴタがないようにしたいんだね
 

オカスタフェス2024

「STAND / Char」4曲目

バンドカバーbyスパイラル

よかったら聴いて下さいネ♪
右の方でギターを弾いて歌ってます～

練習不足が垣間見えるが思い出のステージ映像として・・・

とある日の夕飯おかずの1品を作ってみた♪

※ほたてバター

バターと醤油が染み染みで好評だった

今週の作り置きおかず

（お弁当用）

えびのパセリバターソテー

鶏肉の照り焼き

煮卵

疲れた時、困った時は迷わずこの料理で大量生産🐓

今週のお弁当🍱

（自分用）

プロ直伝の鶏肉の照り焼きレシピ

野菜ポークボール

えびのパセリバターソテー

※バタポンソースde鱈のムニエル（白身魚）

冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き

※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵

※家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡

※☆ひじきの煮物☆

（※クックパッドより）

～今日も一日お疲れ様でした～

それでは、おやすみなさいませ　

お盆休み♪

いらっしゃいませ

こんばんは、お盆休みも働かれている方々、お疲れ様です

ちなみに息子も工場で交代勤務しているので、お盆休みは無しなんです

ツルツルパパです

このお休みは、やはりオリンピックと甲子園かな？

もちろん、オリンピックは国の代表者たちが活躍する

どうしても結果を期待をする人も多いと思う

大舞台なので、いつものパフォーマンスが出来ない選手も多いだろう

それでも大舞台の中、奇跡的な結果を残す選手もいるのだろう

結果はともあれ、選手たちが最後まで楽しめる場である事を祈りたい

でも卓球女子団体の決勝戦が気になる所🏓

そして、甲子園では岡山発の学芸館高校が気になる⚾

結局のところ、にわかファンなんだね

近所の草刈り前の集会

写真はウイングモアという自走式草刈り機

朝7時から９時までの作業だけど暑かったぁ～💦

家の近くにいたハグロトンボ？

庭に咲いているサルスベリの花🌺

オカスタフェス2024

「ONLY  FOR  LOVE / Char」3曲目

バンドカバーbyスパイラル

よかったら聴いて下さいネ♪
右の方でギターを弾いてます～

今回はドラムの人が歌ってますよ🎤

今週のお弁当🍱

（自分用）

※肉マニア考案若鶏もも肉のうまいうまい焼き

豚ひき肉と大豆のみそ炒め

野菜ポークボール

えびのケチャップ照り焼き

※バタポンソースde鱈のムニエル（白身魚）

※イカの甘辛炒め煮♡屋台風？！お弁当にも♡

冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き

※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵

※フライパンで！簡単かぼちゃの甘辛焼き

※家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡

※☆ひじきの煮物☆

（※クックパッドより）

～今日も一日お疲れ様でした～

それでは、おやすみなさいませ　

何なのこの人？

いらっしゃいませ

こんばんは、こんなに暑いと何もしたくない気分になりますが、気愛だけで動いてます

ツルツルパパです

数か月前にショート動画の紹介で江頭2：50さんこと、エガちゃんの動画を初めて見て感動した

何でも伝説のスピーチという題名だった

偶然にも最近、ブロ友さんも同じスピーチ動画のロングバージョンを紹介されていた

別のショート動画の紹介ではエガちゃんの逸話は、他にもまだあった

東日本大震災の時に被災地域に救援物資が届かないと知ると彼は自ら知り合いのトラックを借りて

救援物資を購入し自分で運転して被災地に届けたそうだ

ちなみに救援物資を購入する際には金融会社からお金を借りたそう

その時思った「何なのこの人？」

そんな人だからこそ、好きなYOUTUBERランキングで1位を２年連続でとる事が出来たんだと思う

そういう真っすぐな人間に憧れるんだね

オカスタフェス2024

「AND THEIR SONS AND DAUGHTERS / Char」2曲目

バンドカバーbyスパイラル

よかったら聴いて下さいネ♪
右の方でギター＆歌を担当してます～

今週の作り置きおかず🍳

（お弁当用）

7/28 煮卵

7/28 鶏もも肉のうまいうまい焼き

7/28 卵焼き

8/3 ヒジキ煮

8/3 白身魚のバタポンソースムニエル

試食：ちょっと塩コショウが多すぎた💦

今週のお弁当🍱

（自分用）

※肉マニア考案若鶏もも肉のうまいうまい焼き

豚ひき肉と大豆のみそ炒め

※お弁当や作り置き冷凍に！ささみのカリカリ

野菜ポークボール

えびのケチャップ照り焼き

はんぺんでカサ増し！自慢のエビカツ

※塩サバのうまうまパリパリ焼き

※イカの甘辛炒め煮♡屋台風？！お弁当にも♡

冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘～い卵焼き

※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵

※フライパンで！簡単かぼちゃの甘辛焼き

※家の黄金比率で♪かぼちゃの煮物♡

※☆ひじきの煮物☆

（※クックパッドより）

～今日も一日お疲れ様でした～

それでは、おやすみなさいませ