いらっしゃいませ
こんばんは、なんでだろう？昼からのパソコン作業は目がショボショボしてました💦
ツルツルパパです
仕事から帰る時に５歳ぐらい上の方から「お前、老けたなぁ」と言われる
へっ？
このままでは負けてしまうので、すかさず「あ、お互いに一緒ですね
」と切り返す
でも、その先輩からこんな一言が・・・
「最近、鏡を見るとがっかりする」と
う～ん、分かる気がするとこが悲しい
人は必ず年を重ねるし、残念だけど見た目も変化する
なので、部分的に白くなっている頭の横側だけ白髪染めをやってみた
写真は・・・やめておこう
個人的には、まだまだ気持ちも見た目も若くいたいんだね
本日のお弁当🍱
（息子の自宅用）
豚肉とチンゲン菜の炒めもの
えびのパセリバターソテー
※とまらない！素朴なさつまいもの煮物
※☆ひじきの煮物☆
野菜ポークボール
（※クックパッドより）
ミュージック
音楽部屋はコンセント類のみ停電中
コードは断線してなかった・・・
ブレーカーが、とても怪しい
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・△膝に違和感、半分歩いた
10分間東本ボイトレ（YouTube版1/29から"必要な筋肉の全てをカバー・・・"）・・・✖
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
巡恋歌／長渕剛カバー
よかったら聴いて見て下さい♪
～アコパラ練習～
最近は、またこの動画を見て練習🎤
こんなに細かく歌えない～
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
