いらっしゃいませ
こんばんは、視力検査で眼鏡なくても気合と第六感で視力0.8まで持って行きます
・・・ある意味、見えない力？
ツルツルパパです
先日、健康診断があった時の事
体重増加、腹囲増加
へ？
そう言えば同僚から最近、「太った？」と聞かれたばかりだった
もしかして、最近の晩酌の日本酒が影響してるとか？
ん～、そんな事考えてたら思い出した記事があった
とある医療関係の人の記事によると年齢をある程度重ねると体重は幾らか多い方がイイらしい
何でも、体調が悪くなって入院して退院する頃には、体重が減る傾向にあるとの事
丁度、冬眠から目覚めたクマの様なイメージ
栄養の貯金も大切なのだとか
でも、血液や血圧のバランスなんか難しそう💉
とりあえず、血液の結果をみて考えよう
本日のお弁当🍱
※∮ フライパンで✰簡単✰彡シュウマイ ∮
※☆ぶりの照り焼き☆
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
※☆ひじきの煮物☆
小松菜ときのこのベーコン炒め
（※クックパッドより）
ミュージック
歌・ギター・・・少々
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版７/8からシーズン２-2）・・・〇
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・〇
僕が僕であるために／尾崎豊カバー
よかったら聴いて見て下さい♪
次回の課題曲「I LOVE YOU／尾崎豊♪」
久々のアルペジオってリズムが合わない
伴奏も少しピアノっぽいリズムで弾きたいんだけど
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
