いらっしゃいませ
こんばんは、今日は雨降りだったので少しだけ涼しい1日になりましたね
ツルツルパパです
娘が帰ってくるので、今回は昨日のお話
昨日はフィナンシェを作ったんだけど、その他にも・・・かぼちゃ料理
まずは、かぼちゃのヘタを取る作業から・・・
ヘタの周りに切り込みを入れる（上下）
ヘタをスプーンで取り除く（上下）
そこから半分に切り更に半分に～
まずは、大きく切って「かぼちゃの煮物」🍳
ん？・・・煮汁がない～
煮込み過ぎた
でも、味が染み込んでて美味しい
残りのカボチャも切り刻む
そこから、「かぼちゃの甘辛炒め」🍳
料理が終わると娘の部屋を掃除１時間
窓を拭いて、部屋の隅っこをフキフキ
窓の外はハタキでパタパタとクモの巣を払い落とす～
・・・やっぱり、汗だくになるんだね
本日のお弁当🍱
※うちのハンバーグ
えびのパセリバターソテー
※フライパンで！簡単かぼちゃの甘辛焼き
※☆ひじきの煮物☆
サクサクおつまみにも！たまごハムカツ
ミュージック
ギター・・・少々
ジョギング1km・・・✖
10分間東本ボイトレ（YouTube版７/8からシーズン２-2）・・・✖
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・✖
「ドライフラワー」
以前練習していたので、少しずつ再開したいな🎸🎤
弾き語りは簡単に出来そうにないので、歌とギターは別で練習♪
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
