いらっしゃいませ。
こんばんは、アメブロがなんだか不調な感じなんですけど・・・
ツルツルパパです。
今日はお休みをもらって、作り置きや娘の引っ越し準備、野暮用をこなした。
あれ？
そんなに用事って、あったっけ？
そんな事を思いつつも用事は、まだ続きそう
そうそう、作り置きは、ブロ友さんが「チキンカツ」を作ってたので真似してみた。
と言っても、鶏むね肉を使って、一口サイズに切って揚げる。
途中から、真似したかったものと随分違うなと思った
・・・う～ん、また次回
本日の作り置きおかず（お弁当用）
チキンカツ
試食：うん、ソースをつけると美味しい
白身魚のムニエルバター醤油
試食：今回は醤油を少な目でイイ感じ
本日のお弁当（家弁当）
※元ステーキ職人直伝！ハンバーグの黄金比率･･･美味しいらしい
エビのパセリバターソテー
※めんつゆだけで！煮卵風★味付け卵
※☆ひじきの煮物☆
（※クックパッドより）
ミュージック
歌＆ギターの練習・・・✖
ジョギング1km・・・〇
10分間東本ボイトレ（YouTube版12/7からシーズン２）・・・✖
パワーブリーズ（呼吸筋トレーニング）・・・○
「もう一つの土曜日／浜田省吾」カバー
良かったら聴いて下さいネ♪
練習曲／J.BOY
やはり今週も落ち着かなさそう
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ
