いらっしゃいませ。
こんばんは、今日は火曜日で買い物の日
ツルツルパパです。
調味料のショウガ&ニンニクのチューブ買い忘れた~![]()
特にショウガチューブが無いと作り置きおかずに大打撃![]()
それよりも、いつも買う小松菜が全くない事がショ~ック🥬
半玉のキャベツとレタスもないし・・・色々と鍛えられそう![]()
ん~・・・では昨日のリュウさんの散歩の動画をどぞ。
体を軽く洗ったので背中は綺麗?
そして背中しか映ってない・・・![]()
本日のお弁当🍱×2
※☆肉団子の甘酢あん☆
※鯵の竜田揚げ☆
冷凍可♪冷めてもふわふわ♪基本の甘~い卵焼き
※☆ひじきの煮物☆
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ミュージック![]()
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ギター&歌の練習・・・少々
ジョギング1km🏃・・・〇
10分間ボイトレ(YouTube版5/15/から第3弾)・・・〇
パワーブリーズ(呼吸筋トレーニング)・・・〇
「ハルノヒ」
音楽ソフトにアンプシュミレーター(TH3)が入ってるのを発見![]()
コレ、アンプやエフェクターを持ってなくても録音では大丈夫なヤツ。
初心者には十分過ぎるレベルなんだとか。
本当かな?![]()
~今日も一日お疲れ様でした~
それでは、おやすみなさいませ。![]()
