いらっしゃいませ。
こんばんは、歯は大事ですよ
ツルツルパパです。
お弁当の作り置きおかずの肉料理制作の為、お休みをもらった。
肉団子を買ってたんだけど、甘酢あんかけ以外を検索。
時間が出来たので花椒（ホアジャオ）料理も検索。
せっかくなので、以前から気になっていた歯を治療。
いつもの歯医者さんで治療。
久々なのでレントゲン撮影。
これ、虫歯も分かるらしい。
歯の治療は「やっとけばよかったランキング」上位なので早目に治療をしたほうがイイのかもネ
本日の作り置きおかず（お弁当用）
中華風鶏の照り焼き 花椒風味
試食：花椒（ホアジャオ）たっぷりだけど美味しい
※揚げない★超簡単ミートボール★ケチャップ
試食：う～ん、食べると少なくなるので味見出来てない
本日のお弁当×２
プロ直伝の鶏肉の照り焼きレシピ。肉汁じゅわっ、皮はパリッ!
焼きしめさば
※あたしんちの人参しりしり★
※ひじき
（※クックパッドより）
ミュージック
ギター＆歌の練習・・・・〇録音の為、たっぷり弾いた。
ジョギング1km・・・〇
10分間ボイトレ（YouTube版2/14から第2弾）・・・〇
アリンコさんの「第3弾ギター弾きまくろう企画♪」
録音出来た～
早速、アリンコさんへ送った。
動画公開は企画が開催されてからかな？
「トップガン・フェス」・・・勝手に名前決めてる？
みゅうみゅうさん発企画をほりほりさんが、演奏者を募集。
面白そうなので参加決定
昔、チョコっと練習していた曲だけど全部は弾けない
明日から練習開始～
オリジナル曲「ロッキンコーデ」宣伝編
ブログをテーマにした曲なので、是非とも聴いて下さいね
4月末まで宣伝してます
🎸
🎹
～今日も一日お疲れ様でした～
それでは、おやすみなさいませ。
