2011年8月に念願のパン講師ライセンス取得
2015年7月より、自宅パン教室を開催しています。
nimo-cafe パン作りサークル
自宅パン教室
1~3名で手捏ねパン&パンに合うcafeメニュー
出来上がったメニューをどこかのcafeにきたように癒しの試食timeと笑顔を大切に・・
料金は、1回 2500円
参加されたい、ご興味あるなどお気軽にメッセージ下さい
関西を中心にお友達など集まる場所への出張講師も可能です。もちろん、お子様もご一緒にどうそ。
手ごねパンで、いつもと違う食卓に・・・焼きたてのパンで幸せな笑顔溢れる食卓に・・・そんなお手伝いをしたいので情報提供や、リクエストなどなどよろしくお願いします。
Kimi Sayama
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我が家に新しい家電が仲間入りしました
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作り置きレシピ
☆身体に良いことだらけの…
ブロッコリーとゆで卵の
ゴマ和え👩🏻🍳
1.ブロッコリー🥦1株を水洗いし、キッチンペーパー→ラップをして600w3〜4分加熱。粗熱が取れたら房は小分けにして、茎は粗めのみじん切りにしておく
2.ボールにすりごま大さじ1.鰹節3〜5g.マヨネーズ小さじ1.だし酢(カンタン酢)大さじ2.醤油小さじ1.麺つゆ小さじ1.ごま油小さじ1を混ぜ合わせてタレを作っておく
3.ゆで卵3個と1のブロッコリーを2に入れよく合わせる。ペッパーで味を整える。
お好みで、ソーセージやツナ、サラダチキン、油揚げ、ハムなど入れてもOK🙆🏻♀️
💁🏻♀️だし酢を使うことでマヨネーズも減らせれる!
必要な油分は、ごま油で!
💁🏻♀️ブロッコリー🥦→低カロリーで満腹感を得やすい、ビタミンCが豊富(美肌効果)、免疫力アップ、カリウムでむくみ解消、脂肪燃焼効果
💁🏻♀️ゆで卵🥚→良質なタンパク質がとれる、低糖質、卵白には酵素が含まれていて免疫力アップ、ビタミン、ミネラル豊富(美肌効果)
💁🏻♀️ゴマ→新陳代謝を促進、中性脂肪やコレステロールの低下が期待できる、ビタミンEが豊富(血行促進)
🔔良いことだらけで、火も使わず…作り置きまでできる❗️
もうすぐボーナス…ですね。
何が欲しいかな?
ブルーノ可愛い💕
そろそろ…お家ご飯も増えてきたので…
新しいオーブンもいいなぁ。
あっ、DVD、ブルーレイデッキ…壊れてからもう7〜8年。今のは性能もいいんやろうなぁ…うち飲みしながら、映画やライブ鑑賞したいなぁ。