冬瓜

北海道の豪雨　驚きました。

被害が　大きくならないようにと願います。

こちらでは　朝　夕　庭に水やりをしているというアンバランス

自然の不思議です。

冬瓜煮ました。


冷し冬瓜

　鶏肉と煮ました。

　冬瓜自身は　味がありませんから　しっかりとした

　出し汁が必要です。

　

コープさんの

あおさ入り　さしみこんにゃく

辛子酢味噌です。

牛肉とゴーヤのオイスターソース炒め

明日は基礎クラス

張り切って！！！