お弁当

水曜　木曜のお稽古　楽しくも慌ただしくも　無事終了

充実の時間でした。

ただ　松茸探しは　四苦八苦でした。

来週　水曜　今月　最後のお稽古です。

次の　笑顔に出会えることを　楽しみに！

夫の弁当　ヘルシーに煮物中心

食材　鶏肉　秋刀魚　湯葉　卵　うす揚げ　ちりめんじゃこ

　　　　蓮根　胡瓜　大根　人参　枝豆　切干し大根

　　　　えのき　こんにゃく　梅干し　黒ゴマ　　以上





秋です。

ハーブが随分大きくなりました。