脳と体は一体化したシステムで、
心全体と情動を制御している。
悲しいから涙が出るんじゃない。
涙が出るから悲しいんだ。
脳と体は双方向である。
意識は自分の範囲を決めている。
自分の口の中の唾は汚くないが、
外に出すと汚く感じる。
老化で心身相関が更に高くなり、
心の調子がわるいと体もわるく、
体がわるいと心もわるい。
心の痛みは、体の痛みの部位に
反応する。
また社会的な痛みにも反応して、
のけものにされると痛く感じる。
たとえ体は元気に生きていても、
心理的に操り人形であることは、
感情的・精神的な死を意味する。
そんな時も暗闇を見つめすぎず、
光の方へ歩いて生きていくため、
身体を整えて心を元気にしよう。
