鬱は、嫌いなのに好きと言い聞かせて、
頑張りたくないのに頑張った人がなる。
合わない仕事の頑張りハードルを上げ、
自分が嫌いになり、鬱になるのだ。
仕事がエンドレスになると、効率低下、
思考停止して、精神的危機が訪れる。
アメリカは、結果重視で疲れは禁物。
日本ではプロセスも評価されるから、
苦しくて鬱や過労死に繋がる。
仕事が自分を苦しめているのではなく、
仕事を苦しいと思う心が、嫌な仕事を
作って自分で苦しんでいる人もいる。
仕事の量と質と人間関係が鬱の原因。
貴方の、今のその仕事が合わないだけ。
また、地位と自分、家庭と仕事の間の
葛藤も重荷になって心を疲れさせる。
人目、他人との比較、コンプレックス、
やらされ感が、不幸の原因である。
組織のマストに、時間と力を使う人の
原動力は不安である。
不安にかられた人にならないこと。
燃え尽きる。
特に中高年は有限感も体験する時期。
キャリアも給与も子供も見通せる。
この時限界の見極めが甘くなったり、
余裕（遊び）の見込みが不足したり、
仕事を抱え込みすぎると鬱に繋がる。
逆に統制できれば健康に暮らせる。
